秋后濕毒不除吃再多補藥都是浪費

2019-09-30 來源：中醫(yī)技術(shù)殿堂標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：如果體內(nèi)濕氣重，吃再多的人生燕窩蟲草，身體其實是無法吸收的，反而會越補越虛、越補越胖，甚至誘發(fā)心血管疾病，導(dǎo)致血糖升高，隔三差五喝個雞湯、骨頭湯都可能上火。

一夏無病三分虛，進入秋天，很多人胃口都比炎炎夏日好了不少，開始準(zhǔn)備帖貼秋膘補補身體，畢竟秋冬進補沒毛病嘛。

但是請注意！如果體內(nèi)濕氣重，吃再多的人生燕窩蟲草，身體其實是無法吸收的，反而會越補越虛、越補越胖，甚至誘發(fā)心血管疾病，導(dǎo)致血糖升高，隔三差五喝個雞湯、骨頭湯都可能上火。

秋不祛濕冬病纏身

中國中醫(yī)科學(xué)院博士后蘇鳳哲說，秋季是進補的季節(jié)，更是排毒的好季節(jié)。因為秋季之前是炎熱的夏季，夏季驕陽似火，中醫(yī)認(rèn)為“熱生濕”，濕熱之邪作為“毒素”在體內(nèi)潛藏下來，逐漸增多，秋季主“收”，萬物趨向于以收藏為用，毒素也易在體內(nèi)蓄積，如不能得到很好的排泄，就會堆積在體內(nèi)，導(dǎo)致各種疾病。

想要進補，先得排出體內(nèi)濕毒。就像一個水缸，里面滿滿當(dāng)當(dāng)都是水，再往里面灌水，只會溢出，要想灌水，得先想辦法把水缸里面的水排空。

脾胃屬于后天之本，主運化，它是運化水濕的。脾氣強健，水谷精微它就運化就正常，有營養(yǎng)的成分就輸布到全身，那些糟粕之物就正常排出來，所以人體就是個平衡的狀態(tài)，健康的狀態(tài)。

如果本身脾胃不好的話，它就不能運化水濕了，就會出現(xiàn)喝口涼水都長胖的情況。脂肪一堆積，血脂就高了，糖尿病、脂肪肝都可能隨之而來。

中醫(yī)認(rèn)為，濕氣重主要是脾虛導(dǎo)致的

脾主運化，如果脾虛運化失常

濕氣淤積，身體越發(fā)虛胖浮腫