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推拿第一節(jié):小兒健脾和胃保健推拿

2019-03-14 來源:河北中醫(yī)藥  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:小兒胃口差,不愛吃飯;消化不良,經(jīng)常食積;面黃肌瘦,不長個等多與脾胃虛弱有關(guān)。脾胃被稱為“后天之本”、“氣血生化之源”,是小兒攝取營養(yǎng),促進(jìn)正常生長發(fā)育主要臟腑。

一、概述:

小兒胃口差,不愛吃飯;消化不良,經(jīng)常食積;面黃肌瘦,不長個等多與脾胃虛弱有關(guān)。脾胃被稱為“后天之本”、“氣血生化之源”,是小兒攝取營養(yǎng),促進(jìn)正常生長發(fā)育主要臟腑。

健脾和胃保健推拿,可增進(jìn)小兒食欲,改善消化吸收的功能,促進(jìn)生長發(fā)育,增強(qiáng)小兒抵御疾病的能力。

二、推拿操作:

1.處方:

補(bǔ)脾經(jīng)(3~5分鐘),運(yùn)內(nèi)八卦(2~3分鐘),摩腹(3~5分鐘),按揉足三里(2~3分鐘),捏脊(5~8遍)。

2.操作方法:

1)補(bǔ)脾經(jīng):

脾經(jīng)穴位于小兒拇指外側(cè)緣,從指端至指根。操作時,先將小兒拇指屈曲,然后用拇指指腹在小兒拇指外側(cè)緣,由指尖至指根方向做直推,每次操作3~5分鐘。

2)運(yùn)內(nèi)八卦

內(nèi)八卦穴位于小兒掌心,以小兒手掌中心為圓心,圓心至中指根距離的2/3為半徑劃圓,所作圓周即內(nèi)八卦。操作時,以拇指指腹沿內(nèi)八卦穴做環(huán)形推動,每次操作2~3分鐘。

3)摩腹:

腹,即以小兒肚臍為中心的整個腹部。操作時,用手掌,或食指、中指、無名指的指面,輕放在小兒腹部,作環(huán)形有節(jié)律的摩動,順時針、逆時針各摩2~3分鐘。

4)按揉足三里:

足三里穴位于小兒小腿前外側(cè),外膝眼穴下3寸處(3寸即小兒四橫指的寬度)。操作時,將拇指置于小兒足三里穴上,做環(huán)形按揉,每次操作2~3分鐘。

5)捏脊:

脊,即脊柱正中及其兩側(cè),由尾骨至大椎。操作時,以拇指和食、中兩指協(xié)同用力,邊提捏皮膚,邊向前捻動,從下至上,由尾骨捏至大椎,每次操作5~8遍。為加強(qiáng)刺激,在最后兩遍時,每捏3次向上提拿1次,即捏三提一。

三、注意事項(xiàng):

1.操作時,手法應(yīng)輕快柔和,可每日或隔日操作1次。

2.若需要促進(jìn)小兒排便,摩腹時可主要以順時針方向摩動。

3.小兒平日宜食清淡、易消化的食物。

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