現在關于養(yǎng)生的書籍和文章是越來越多，這說明人們的生活在不斷變好的同時，人們的養(yǎng)生意識也在不斷增加。養(yǎng)生對于我們來講是非常重要的，可以讓我們的身體保持健康的狀態(tài)，還能預防疾病的出現。說到養(yǎng)生就不得不提到刮痧了，刮痧的受歡迎程度很高，甚至很多明星都在使用。有些保健意識比較強的朋友，就會定期在家進行刮痧。那么你知道什么是石刮痧板嗎？一起來了解一下它的神奇作用。

石刮痧板的作用有哪些

砭石刮痧板是由砭石加工制作而成的中醫(yī)醫(yī)療器械。砭石刮痧板是泗濱砭具中的一種產品。砭石刮痧板是砭具中用途最多，使用手法最靈活的一種，故稱之為多功能砭板。

砭石刮痧板根據人體頭面部、頸部、四肢等部位的生理結構設計的專用刮痧板，由精選的砭石制作而成。符合人體頭面部、四肢和頸部的骨骼結構，便于刮拭及疏通經絡。

可用于頭面部、四肢及頸部刮拭、穴位的打通；可以通利關節(jié)、疏通經脈，使四肢活動自如，抗寒抵暖。并可活躍頸部網絡組織細胞，防止頸部皮膚下垂，減緩衰老。

砭石刮痧板的使用方法

1、板頭：用以刮擦頸項、腋窩、掌心、足心部；

2、鈍凹邊：用以刮頸項、頭部、四肢和脅肋處；

3、弓背：用以刮背部、胸脘腹部、四肢、頭部等；

4、鈍尾：對人體腧穴施以點壓法，對人體經脈施以劃法；

5、尖尾：對人體腧穴施以點刺法；

6、尾中凹：用以刮指、趾、耳廓等部位；

7、小孔可以穿繩；闊面用以實施熨法、擦法、守法。

刮痧的禁忌

1、有嚴重心腦血管疾病、肝腎功能不全、全身浮腫者。因為刮痧會使人皮下充血，促進血液循環(huán)，這會增加心肺、肝腎的負擔，加重患者病情，甚至危及生命。

2、孕婦的腹部、腰骶部禁用刮痧，否則會引起流產。

3、凡體表有癤腫、破潰、瘡癰、斑疹和不明原因包塊處禁止刮痧，否則會導致創(chuàng)口的感染和擴散。

4、急性扭傷、創(chuàng)傷的疼痛部位或骨折部位禁止刮痧，因為刮痧會加重傷口處的出血。

5、接觸性皮膚病傳染者忌用刮痧，因為這會將疾病傳染給他人。

通過上文我們可以知道，石刮痧板是養(yǎng)生中常常會用到的工具，刮痧板在刮痧里面是非常重要的，因此要選擇一個比較好的刮痧板。石刮痧板是很多朋友的選擇，它可以疏通我們的關節(jié)和靜脈、讓我們的四肢活動變得更自如，還可以增強身體的抗寒能力。但是需要提醒你們的是，刮痧也是有禁忌癥的，有些朋友并不適宜進行刮痧，具體有哪些朋友可以參考上文的內容。