一、生姜泡腳

預(yù)防流感手腳冰涼

1、預(yù)防流感

感冒了，用5片生姜煮水泡腳，每次20分鐘，連泡2-3天就能完全好，還能增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防流感再次發(fā)生。

2、手腳冰涼

一到秋冬季節(jié)，許多人手腳冰涼，這是體虛血虧的表現(xiàn)。連續(xù)用生姜泡腳1-2周，手腳冰涼會得到改善，睡覺再也不怕睡不暖了。

3、關(guān)節(jié)炎癥

關(guān)節(jié)炎很難好，但是如果每周堅持用生姜泡腳2-3次，能有效緩解關(guān)節(jié)炎，泡腳時加上點(diǎn)食鹽效果更好。

二、紅花泡腳

靜脈曲張手腳發(fā)麻

靜脈曲張

靜脈曲張除了做手術(shù)沒有其他好辦法，不過用紅花泡腳能很好的改善這種癥狀，如果同時配合按摩手法效果會更好，但是水溫不要過高。

手腳發(fā)麻

手腳發(fā)麻，在秋冬季節(jié)最常見，這是末梢神經(jīng)炎的表現(xiàn)，用紅花配上鹽水泡，能消除發(fā)麻癥狀，一般連續(xù)泡3天就能完全好。

大病初愈

受過傷之后，體內(nèi)往往還會瘀腫血塊，用紅花加醋泡腳，每天浸泡20分鐘，能活血化瘀，化解體內(nèi)血塊，加快恢復(fù)速度。

三、當(dāng)歸泡腳

月經(jīng)不調(diào)緩解抑郁

1、月經(jīng)不調(diào)

10個女人有8個月經(jīng)不調(diào)，有的還伴有不同程度的婦科疾病，用當(dāng)歸泡腳，連續(xù)泡7-10天，可以很好的緩解經(jīng)期不調(diào)和炎癥等癥狀。

2、眼袋眼圈

用當(dāng)歸泡腳能促進(jìn)身體血液循環(huán)，改善眼袋黑眼圈。

3、緩解抑郁

當(dāng)歸泡腳還能舒緩情緒，在醫(yī)學(xué)上常用作抑郁癥和自閉癥的治療，能夠讓煩悶的情緒得到控制，并且減少生氣對肝臟的影響。

四、花椒泡腳

腹痛腹瀉益精補(bǔ)腎

腹痛腹瀉

腹痛腹瀉秋天最常見，用花椒泡腳能快速去除體內(nèi)寒氣，止痛止瀉，堅持泡上2-3天就能完全好。

灰甲腳氣

花椒泡腳能改善灰指甲和腳氣。

提高腎能

強(qiáng)健的腎臟能讓人精力充沛、自信十足，并且還能提高生活質(zhì)量，利于家庭幸福，每周用花椒泡腳2次，比做保健還管用。