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艾灸這個(gè)穴 輕松解放你的肩周炎

2018-11-09 來(lái)源:艾灸調(diào)百病  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:肩關(guān)節(jié)周圍炎屬“痹癥”范疇,具體又屬“十二經(jīng)筋病候”,認(rèn)為其發(fā)生是由于外傷勞損,內(nèi)傷勞累,以及人過(guò)中年后血?dú)鉂u衰,以至風(fēng)、寒、濕邪乘機(jī)侵襲肩部,導(dǎo)致肩部經(jīng)脈閉阻、氣滯血瘀所致?!巴▌t不痛,痛則不通”,故患者患病后肩部反復(fù)疼痛不已,并伴有功能障礙。

肩周炎是以肩關(guān)節(jié)疼痛和活動(dòng)不便為主要癥狀的常見疾病。本病好發(fā)于體力勞動(dòng)者,女性發(fā)病率略高于男性。本病的好發(fā)年齡在50歲左右,而且容易因?yàn)槭芎?,所以又稱為“五十肩”、“凍肩”。

為什么五十歲左右的人容易發(fā)生肩周炎呢?

首先,是自然規(guī)律使然,人到了四五十歲,機(jī)體自然衰退,器官和功能也會(huì)發(fā)生退行性的改變。

其次,年紀(jì)大了以后,人體的陽(yáng)氣也開始衰弱,人就很容易受涼,這樣也容易發(fā)生肩周炎。

再次,一些慢性的勞損也會(huì)引起肩周炎,即使是二三十歲的人,如果肩部的勞動(dòng)量大,也可能得肩周炎。

肩關(guān)節(jié)周圍炎屬“痹癥”范疇,具體又屬“十二經(jīng)筋病候”,認(rèn)為其發(fā)生是由于外傷勞損,內(nèi)傷勞累,以及人過(guò)中年后血?dú)鉂u衰,以至風(fēng)、寒、濕邪乘機(jī)侵襲肩部,導(dǎo)致肩部經(jīng)脈閉阻、氣滯血瘀所致。“通則不痛,痛則不通”,故患者患病后肩部反復(fù)疼痛不已,并伴有功能障礙。

艾灸條口穴

在臨床上有一些治療肩周炎的經(jīng)驗(yàn)穴和常用穴,最常用的就是條口穴。

條口穴:屬足陽(yáng)明胃經(jīng),在小腿前外側(cè),當(dāng)犢鼻下8寸,距脛骨前緣一橫指(中指),犢鼻與解溪連線上,在脛骨前肌中。

條口穴作用:主治下肢痿痹,轉(zhuǎn)筋,肩臂痛,脘腹疼痛。條口穴通經(jīng)活絡(luò)的能力是非常強(qiáng)的,如果您有手麻、胳膊麻、胳膊肘痛等癥狀,那一定要多揉一揉條口穴。此穴連食指痛都能管。

艾灸方法:如果擔(dān)心自己找的不是很準(zhǔn),那就在找的點(diǎn)附近上下按壓試試,哪里最酸痛就在哪里施灸,艾灸條口穴,用艾條每次灸20~30分鐘;條口穴在左右腿各一個(gè),可以兩個(gè)穴同時(shí)灸。

艾灸患處

肩周炎又稱為“凍肩”,就是說(shuō)寒冷能引起或加重肩周炎,而艾灸有溫通經(jīng)絡(luò)的作用,能夠祛寒止痛,如果在患處施灸,緩解疼痛的效果當(dāng)場(chǎng)可見。

中醫(yī)講“痛則不通,不通則痛”,并主張“以痛為腧”,所以我們可以在發(fā)生疼痛的地方取穴是最簡(jiǎn)單最直接的艾灸治病方式。

配穴

因?yàn)榧缰苎滓话惆l(fā)生在機(jī)體開始衰退的時(shí)候,尤其是更年期的女性。所以,一些強(qiáng)身健體的養(yǎng)生要穴,也是日常要艾灸的重點(diǎn)。

神闕穴:為任脈上的陽(yáng)穴,有很好的溫陽(yáng)作用,也是人體的長(zhǎng)壽大穴。適合用隔鹽灸,也可以用隔姜灸,或手持艾條溫和灸。

關(guān)元穴:在臍下3寸,也就是肚臍眼直下四指的位置。關(guān)元穴有很好的溫陽(yáng)作用,還有培元固本、補(bǔ)益下焦之功,凡元?dú)馓潛p均可使用??梢愿艚模部梢允殖职瑮l溫和灸。

 

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