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刮腹:專門解決大便不成形,在家自己也能做?。?/h1>
2018-08-24 來源:刮痧拔罐手冊  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:畢竟,在晚上,人是要將氣轉(zhuǎn)換成血,讓腎水和心火相交,讓肝臟去過濾和代謝血液中的毒素,因此,通過刮腹,使血液向腹部集中,是有一定的科學(xué)道理的。

大便不成形的害處頗多,有些人經(jīng)常采用按摩、喝汁、吃營養(yǎng)素,有時還是解決不了大便不成形的問題,如果用刮腹的方法,這個問題就可以迎刃而解。那什么是刮腹呢?

簡而言之,就是每天晚上睡覺前,平躺在床上,用刮痧板在腹部從頭往腳的方向刮,記住,不要求刮出痧,以自己身體能承受為限,刮的次數(shù)和時間不限,只要是自己感覺舒服即可。刮一陣子,你就會感覺肚子發(fā)熱,同時肚子變軟了。

有的人不一會兒就睡著了。等第二天起來大便,你會感覺大便非常的好,好到什么程度呢?馬桶水都不會變色。有這樣的大便,說明你的消化系統(tǒng)處于非常良好的狀態(tài),吃的東西能完全消化。

刮腹治病原理分析

大便不成形的原因源于脾虛。因為脾在中醫(yī)里是統(tǒng)血的,換言之,就是統(tǒng)管血液分布的。哪個地方需要血,它就給到哪。它在身體的中央,比較方便布血。那脾虛了是怎么回事呢?

就是脾的運化功能弱了,本來吃進(jìn)去一斤食物,脾剛好可以運化掉,但是你天天胡吃海塞,一定要吃進(jìn)去一斤二兩的食物,這個時候,脾就運化不了了,血就不夠用了,沒有血的充足供應(yīng),食物靠什么去消化呢?

大家一定有過這樣的體驗,吃過飯以后,人特別容易犯困。為什么會困呢,是因為我們身體的血都集中到了腸胃去消化食物了,因此大腦缺氧,當(dāng)然容易困了。

我還曾經(jīng)記得棋圣聶衛(wèi)平在下棋時,經(jīng)常不敢吃東西,而只吃西瓜,目的是快速提高一下血糖,但不會讓血大量集中到脾胃去消化。因此,如果我們想提高脾胃的消化功能,我們就要想辦法將血液集中到那個地方去,辦法就是刮腹。

通過刮腹,刺激腹部的臟器的活動,讓血液向這個地方集中,加速腸胃的蠕動力,食物也就容易消化了。而且,當(dāng)血液往腹部集中時,大腦就會慢慢的缺氧,人也就很容易入睡了。

畢竟,在晚上,人是要將氣轉(zhuǎn)換成血,讓腎水和心火相交,讓肝臟去過濾和代謝血液中的毒素,因此,通過刮腹,使血液向腹部集中,是有一定的科學(xué)道理的。

這個方法適合所有的人。不過有的人見效會快一些,有一些人見效會慢一些。甚至有的人肚子都不能碰,一碰就痛,更別提用刮痧板刮了。因此,我建議大家慢慢的刮,不要求用力,也不要求出痧,只要每天晚上刮就行了。

如果自己操作不便,夫妻兩人可以輪流刮,不僅增進(jìn)夫妻感情,而且,也有助于提高消化水平和睡眠質(zhì)量。通過刮腹,你會覺得你的肚子在發(fā)熱,這種熱,是氣血運化加強(qiáng)的結(jié)果。

就像我們做飯一樣,要想熟,就你要加熱。肚子里的食物也是一樣,要想消化掉,你也要加熱,加速氣血的運動。同時腹部不僅集中了很多重要的經(jīng)絡(luò),而且神經(jīng)叢豐富,通過刮腹,你對這些經(jīng)絡(luò)和神經(jīng)都是一種有益的刺激。

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