成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 中醫(yī)頻道 > 中醫(yī)生活 > 中醫(yī)養(yǎng)生 > 夏季防過(guò)敏的家庭妙招

夏季防過(guò)敏的家庭妙招

2018-07-29 來(lái)源:陜西百姓健康網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:糖會(huì)和維生素C“競(jìng)爭(zhēng)”,如果平時(shí)喜歡吃甜食、喝含糖飲料,又少吃新鮮蔬果,免疫系統(tǒng)就會(huì)受到很大的干擾,例如過(guò)敏、自體免疫、發(fā)炎、常感冒,都比較容易好發(fā)。

在我國(guó),就有2.7億人受到過(guò)敏性疾病的困擾,其中有1億多人患有過(guò)敏性鼻炎。陜西省皮膚性病防治所皮膚科副主任醫(yī)師陳文慧介紹,過(guò)敏性疾病是變態(tài)反應(yīng)性疾病,從新生兒到老年人的各個(gè)年齡階段都可能發(fā)生,往往具有明顯的遺傳傾向。過(guò)敏性疾病中,以速發(fā)型過(guò)敏反應(yīng)比較常見(jiàn),其主要類型有皮膚過(guò)敏反應(yīng)、呼吸道過(guò)敏反應(yīng)、消化道過(guò)敏反應(yīng)及過(guò)敏性休克等。過(guò)敏性鼻炎、哮喘、結(jié)膜炎、皮炎、食物過(guò)敏、藥物過(guò)敏等都屬于此病范疇。

遠(yuǎn)離過(guò)敏性疾病,除了要規(guī)范治療,這里送您幾個(gè)生活妙招。

阻隔過(guò)敏原

如果有花粉過(guò)敏的人,在花粉季節(jié)時(shí),要記得戴眼罩和口罩,也要盡量關(guān)窗;如果是灰塵過(guò)敏,房間要打掃干凈,盡量用水溶式的吸塵器,把塵、毛屑等吸到水里面再倒掉,讓室內(nèi)保持低過(guò)敏原的狀態(tài),這是過(guò)敏防治最基本的第一個(gè)步驟。

避免毒素

家里的裝潢材料避免含有甲醛、揮發(fā)性溶劑,家里的清潔劑,最好選用天然、簡(jiǎn)單,沒(méi)有化學(xué)添加物的洗潔用品。另外,也要避免使用蚊香或其他的液體殺蟲(chóng)劑等,這些有毒成分既然可以殺蟲(chóng),就會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生負(fù)面的影響。

補(bǔ)充維C+生物類黃酮

維生素C是天然的抗組織胺物質(zhì),發(fā)表在1992年《美國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)院期刊》的一個(gè)實(shí)驗(yàn)證明,光是每天服用2克維生素C,1周之后,組織胺濃度平均降低38%。除了維生素C外,生物類黃酮也是很重要的補(bǔ)充品,它在自然界都是和維生素同時(shí)存在的,因此為了強(qiáng)化效果,建議維生素C與生物類黃酮一起服用,對(duì)改善過(guò)敏癥狀會(huì)有1加1大于2的效果。

少吃糖

糖會(huì)和維生素C“競(jìng)爭(zhēng)”,如果平時(shí)喜歡吃甜食、喝含糖飲料,又少吃新鮮蔬果,免疫系統(tǒng)就會(huì)受到很大的干擾,例如過(guò)敏、自體免疫、發(fā)炎、常感冒,都比較容易好發(fā)。

少食生冷

生冷食物會(huì)刺激氣管和食道旁邊的迷走神經(jīng)與交感神經(jīng),造成神經(jīng)不穩(wěn)定,引起呼吸道的過(guò)敏癥狀。

好睡眠

腎上腺皮質(zhì)醇是身體自行生產(chǎn)的類固醇,睡得好,身體就會(huì)分泌足夠的腎上腺皮脂醇,可控制過(guò)敏的發(fā)生。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
伊春市| 宽城| 简阳市| 甘肃省| 曲阳县| 象州县| 武陟县| 五大连池市| 鄂尔多斯市| 绥宁县| 龙里县| 宁强县| 南乐县| 象山县| 武夷山市| 合肥市| 鄂托克前旗| 鸡泽县| 岢岚县| 武邑县| 常山县| 云龙县| 苏尼特右旗| 北辰区| 太和县| 曲阜市| 泉州市| 邹平县| 济南市| 盐山县| 历史| 新竹县| 万盛区| 观塘区| 进贤县| 舟曲县| 廉江市| 陈巴尔虎旗| 东港市| 阿克苏市| 东莞市|