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用眼太多?常按這個穴位可防治老花眼!

2018-03-29 來源:上醫(yī)網(wǎng)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:坐姿,先用手掌根在小腿脛骨內(nèi)側從膝蓋至內(nèi)踝向下揉小腿10次,然后從外踝至膝蓋向上揉小腿外側面10次。此時重點點揉光明穴1分鐘,按揉時以有熱感為佳,點揉光明穴時以有酸脹感為佳。每天1次,每次10~15分鐘。經(jīng)常如此操作,方能有效防治老花眼。

【定位】

位于小腿外側,外踝尖上5寸,腓骨前緣。

【主治】

目痛,夜盲,乳脹痛,膝痛,下肢痿痹,頰腫,視神經(jīng)萎縮,視物不明。

養(yǎng)生保健】

坐姿,先用手掌根在小腿脛骨內(nèi)側從膝蓋至內(nèi)踝向下揉小腿10次,然后從外踝至膝蓋向上揉小腿外側面10次。此時重點點揉光明穴1分鐘,按揉時以有熱感為佳,點揉光明穴時以有酸脹感為佳。每天1次,每次10~15分鐘。經(jīng)常如此操作,方能有效防治老花眼。

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