《黃帝內(nèi)經(jīng)》是中醫(yī)奠基之作，也是中華養(yǎng)生智慧的源頭。但大家總感覺它神秘兮兮，聽過的人多，讀過的人少。

小編反倒推薦大家讀上一讀。因?yàn)榉橹腥A典籍，很多書讓你超塵脫俗，很多書讓你功成名就。

但唯獨(dú)《黃帝內(nèi)經(jīng)》能讓你健康長壽。

小編經(jīng)過多次嚴(yán)選，挑出了最適合大家入門的白話解說版本——《黃帝內(nèi)經(jīng)說什么》。

《黃帝內(nèi)經(jīng)說什么》收錄了其中最能指導(dǎo)養(yǎng)生的篇目（共6本）：

《四氣調(diào)神大論》《上古天真》《天年》《異法方宜》《金匱真言》上下冊。

有些人能活到一百歲，而且活得很好，而有些人卻半百而衰，為什么？我媽媽是中醫(yī)，她吃齋念佛有十多年了，她那天跟我說，“現(xiàn)在的人需要的不多，想要的多”。——天真的人最幸福

“人和”是比“天時(shí)”“地利”都有用的利器，利用好了人和，順應(yīng)生命的自然規(guī)律，自然喜樂到天年。

闡述了天人合一的思想，一個人就是一個小宇宙，人類七尺之軀的存在、演化、衰退是暗合自然規(guī)律的。生于東西南北各地，長于四時(shí)寒暑、春秋交替間，每個人都要辯證的保養(yǎng)身體，應(yīng)對世事，吃穿住行要合天理、順世道、迎風(fēng)水。

按照“寒熱溫涼”的四季變化規(guī)律去調(diào)整自己的起居作息，調(diào)攝自己的情緒和心理，跟上天氣變化的節(jié)奏，你就能交上好運(yùn)氣，做事會很順，否則，會很累。

千金難買是“金匱”，讀書只能讀“真言”。

了解氣候?qū)θ俗兓挠绊?，借助天時(shí)讓人生更省力。