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枸杞成“網(wǎng)紅” 養(yǎng)生要吃對

2018-02-27 來源:今康中醫(yī)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:枸杞具有補益的功效。梁代著名養(yǎng)生家陶弘景對枸杞的作用做了八個字的注解:“補益精氣,強盛陰道?!彼?,無論男女都適合吃枸杞。

如今,越來越多的年輕人開始注重養(yǎng)生。據(jù)相關(guān)統(tǒng)計結(jié)果顯示,近兩年來,網(wǎng)購醫(yī)藥類產(chǎn)品中,枸杞類產(chǎn)品最受年輕人青睞。那么,枸杞為何成了網(wǎng)紅呢?

藥食同源滋陰助陽

枸杞具有補益的功效。梁代著名養(yǎng)生家陶弘景對枸杞的作用做了八個字的注解:“補益精氣,強盛陰道。”所以,無論男女都適合吃枸杞。但是,這么補的東西,如果出遠(yuǎn)門還能多吃嗎?萬一助陽動性,那還得了?因此,古人又有“離家千里,勿食枸杞”的忠告。

兼補陰陽、藥食同源的中藥不止枸杞,為什么80后、90后對它情有獨鐘呢?

古代中藥著作《本草匯言》中的一句話即可解釋:“枸杞能使氣可充,血可補,陽可生,陰可長,火可降,風(fēng)濕可去,有十全之妙用焉。”這說明一味枸杞功效全面,可等同十味中藥。

枸杞入酒補身祛病

對于很多80后、90后而言,尤其是男性,基本到了事業(yè)相對穩(wěn)定但也是壓力較大的階段,他們對于健康的需求比任何時候都要強烈。很多人喜歡借酒解壓,但是酒如何喝得健康?藥酒值得一試。枸杞入酒是最常見且藥效全面的藥酒之一,而且枸杞與酒結(jié)合之后,更能體現(xiàn)本身的藥效。《本草綱目》中對枸杞入藥早有記載:“凡用枸杞,揀凈枝梗,取鮮明者洗凈,酒潤一夜,搗爛入藥。”

既然枸杞的藥用價值需要有酒的幫助,那又該如何制作呢?《延年方》中記載了枸杞補虛、長肌肉、益顏色的功效,同時也介紹了枸杞酒的制作方法:枸杞子二升,清酒二升,搦碎,更添酒浸七日,漉去滓,任情飲之。

到了冬季,很多人都有迎風(fēng)流淚的困擾。《圣惠方》中記載了一個治肝虛或當(dāng)風(fēng)流淚的枸杞酒方:枸杞二升,搗破,納絹袋中;置于罐,以酒一斗浸干,密封勿泄氣,三七日。每日飲之,醒醒勿醉。這里說明藥酒雖好,不宜貪杯。

此外,枸杞治目赤生翳,可用枸杞子搗汁,日點三、五次。這個方法被《肘后備急方》收錄。

說了這么多,你是不是覺得枸杞確實值得擁有?枸杞雖好,卻并非人人適宜?!侗静萁?jīng)疏》記載:“脾胃薄弱,時時泄瀉者勿入。”另有《本草匯言》則說:“脾胃有寒冷癖者勿入。”除此之外,還需要提醒的是,外感生熱、口舌生瘡等患者也慎服枸杞。

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