成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 中醫(yī)頻道 > 中醫(yī)特色 > 藥茶藥酒 > 女性秋季養(yǎng)生,宜食五種花草茶

女性秋季養(yǎng)生,宜食五種花草茶

2018-02-18 來源:中醫(yī)技術(shù)殿堂  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛。檸檬茶的做法為:切新鮮檸檬兩至三片,加1g的鹽,再用熱開水沖泡。此茶要熱飲,冷了味道會(huì)變苦。飯前飯后均可,不傷腸胃。

秋季作為養(yǎng)生的好季節(jié),一定不能忽視它。

秋季養(yǎng)生著重于清肝、柔肝、疏肝和護(hù)肝,而花茶是一種很好的養(yǎng)生方式?;ú莶枞缃褚呀?jīng)成了大眾飲品。無論藥店還是超市,都有售賣花草茶的專柜,我們可以單種花草泡著喝,也可以喝組合型花草茶。不同的花草組合就會(huì)有不同的效果,比如排毒養(yǎng)顏、減肥瘦身、解毒祛痘、補(bǔ)腎益氣等。

1.金銀花茶

金銀花清熱解毒、疏利咽喉,可治療病毒性感冒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。在配制時(shí)可選金銀花10g,沸水沖泡頻飲。

2.檸檬茶

檸檬茶能順氣化、消除疲勞、減輕頭痛。檸檬茶的做法為:切新鮮檸檬兩至三片,加1g的鹽,再用熱開水沖泡。此茶要熱飲,冷了味道會(huì)變苦。飯前飯后均可,不傷腸胃。

3.菊花茶

菊花有清肝明目作用,對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定作用。每天午餐后,用五六朵杭菊花沖泡,連續(xù)飲用3個(gè)月即可見效。沖泡時(shí)加少許蜂蜜,口感更好。

4.枸杞茶

枸杞茶能滋腎、養(yǎng)肝、潤肺、明目、強(qiáng)壯筋骨、改善疲勞。對長期使用計(jì)算機(jī)而引起的眼睛疲勞尤為適宜。配制時(shí)只需十幾粒枸杞,加熱水沖泡頻飲,連續(xù)飲用兩月便會(huì)有效。

5.玫瑰花茶

玫瑰花能涼血、養(yǎng)顏,所以有助改善干枯皮膚之作用。由于玫瑰花茶有一股濃烈的花香,治療口臭效果也很好。玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效,因而可減肥,飯后一小時(shí)飲用效果最好。

喝茶誤區(qū)

雖然喝多點(diǎn)養(yǎng)生花茶,能夠?qū)ε缘纳眢w有很好的保健作用,但喝茶也要對癥,一些花茶不能常喝。如胖大海茶用于發(fā)音突然嘶啞伴有咳嗽、口渴、咽痛等癥,但如果把它作為保健飲料長期泡服,就會(huì)造成脾胃虛寒、大便溏泄,飲食減少等副作用。又比如玫瑰花的確具有行氣解郁、和血、止痛、舒緩情緒的功效,對女性非常適宜,但氣虛較重的女性還是應(yīng)慎用、少喝,以防加重氣虛癥狀。

溫馨提示:

在選擇花草茶的時(shí)候,需要分清自己的體質(zhì)情況,如熱性體質(zhì)的人,宜選用性寒的花草,而虛寒體質(zhì)的人則適用性溫的花草,對于那些性平的花草則大多可選用。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
左云县| 禄丰县| 阳东县| 明光市| 安阳市| 扎鲁特旗| 务川| 咸宁市| 宣城市| 仪征市| 土默特左旗| 琼中| 普定县| 蕉岭县| 义乌市| 永寿县| 云和县| 甘孜| 平遥县| 封丘县| 鹤壁市| 静安区| 莱西市| 德安县| 四子王旗| 启东市| 观塘区| 洛阳市| 滦平县| 敖汉旗| 六枝特区| 信阳市| 措美县| 绥中县| 宝应县| 兴和县| 张家港市| 岐山县| 资阳市| 谷城县| 天祝|