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刮痧 | 這4個穴位組合最養(yǎng)腎!

2018-02-01 來源:康元中一刮痧  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:刮痧時,先刮背部腎俞至膀胱俞,再刮腹部氣海至中極,然后刮下肢內(nèi)側(cè)陰陵泉,然骨,最后刮下肢外側(cè)委陽,足三里,刮至出現(xiàn)痧痕為止。常刮該穴位組合,具有強腰補腎的功效,可調(diào)理腎虛不足所致的腰痛水腫,陽痿遺精等癥。

腎虛是我們常聽的一個詞語,在我們的周圍,腎虛的人非常的多。刮痧作為我們傳統(tǒng)中醫(yī)的一種療法,對調(diào)理腎虛也是很有幫助的!那么對于腎虛應(yīng)該如何刮痧呢?今天就給大家分享4組穴位,幫助大家快速調(diào)理腎虛病癥。

穴位組合一:太溪、復(fù)溜

方法:刮痧的時候,我們可以利用刮痧板從復(fù)溜這個穴位刮拭到太溪穴,手法要靈活,刮拭的力道要均勻,由輕漸重,邊刮邊蘸油水。刮到皮膚潮紅,稍有充血即可,每個部位刮痧時間不要超過10分鐘。常刮該穴位組合,具有補腎益陰,溫陽利水,疏通腎經(jīng)的功效。

穴位組合二:腎俞、膀胱俞、氣海、中極、陰陵泉、委陽、然骨、足三里

方法:刮痧時,先刮背部腎俞至膀胱俞,再刮腹部氣海至中極,然后刮下肢內(nèi)側(cè)陰陵泉,然骨,最后刮下肢外側(cè)委陽,足三里,刮至出現(xiàn)痧痕為止。常刮該穴位組合,具有強腰補腎的功效,可調(diào)理腎虛不足所致的腰痛水腫,陽痿遺精等癥。

穴位組合三:足底

方法:建議先用溫水泡腳15分鐘左右,擦干腳,在腳底抹上刮痧油,以涌泉穴為中心,先左腳后右腳進行刮痧,以感到酸、麻、脹、痛的感覺為度,每次刮拭10-20分鐘。常刮該穴位組合,具有養(yǎng)腎強腎的功效。

穴位組合四:腎俞、三焦俞、膀胱俞、中極、氣海、關(guān)元、足三里、陰陵泉、太沖

方法:刮痧時,先刮背部腎俞、三焦俞、膀胱俞,再刮腹部的中極、氣海、關(guān)元,最后刮小腿部的足三里、陰陵泉、太沖,刮至出現(xiàn)痧痕為度。常刮該穴位組合,具有強腰補腎的功效,適用于腎虛不足所致的腰痛水腫,陽痿遺精等癥。

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