避免交叉感染，孩子感冒發(fā)燒時，該如何防范？

　　當(dāng)前，正值季節(jié)性流感高發(fā)期，各個醫(yī)院兒科患兒爆滿，為減少交叉感染，旬陽縣中醫(yī)院兒科醫(yī)生提醒家長先觀察再就醫(yī)，就診時要注意一下幾點。

　　就醫(yī)戴口罩避免交叉感染

　　醫(yī)生提醒廣大家長，不管孩子是何種原因引發(fā)的感冒發(fā)燒，都應(yīng)先觀察，再就醫(yī)。孩子體溫超過38.5攝氏度時建議服用退燒藥；如孩子體溫高，但精神狀態(tài)還不錯，面色如?；虺奔t，服藥退燒仍像平時一樣玩耍，說明病情不重，可對癥用藥并密切觀察，同時注意多喝水、清淡飲食、好好休息，做好居家護(hù)理；如孩子表現(xiàn)異常，精神狀態(tài)不好，嗜睡、煩躁交替，甚至出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)癥狀，如抽搐等，則提示病重，應(yīng)盡快就醫(yī)。另外注意的是，感冒發(fā)燒也需要一個痊愈過程，很難馬上“藥到病除”，一般首次就診三天后孩子仍發(fā)熱或出現(xiàn)新發(fā)癥狀或原有癥狀明顯加重，才需再次前往醫(yī)院就診。

　　此外，專家提醒廣大家長，就醫(yī)時記得給孩子戴上口罩，避免交叉感染。

　　流感癥狀消失48小時可復(fù)課

　　在預(yù)防流感方面，要教育孩子注意個人衛(wèi)生習(xí)慣，特別是外出包括到醫(yī)院等公共場所回家后，飯前便后、觸摸眼睛、鼻或口腔后要洗手；在空氣狀況良好的情況下，居住的房屋每天至少通風(fēng)一次，每次不少于30分鐘；盡量避免去人員密集、空氣污濁的場所。教育孩子一日三餐規(guī)律進(jìn)食，主食、蔬果和禽魚肉蛋的比例為3∶2∶1，多喝水，多吃新鮮蔬菜水果；注意保暖，根據(jù)溫度適時增減衣物；加強鍛煉、保證睡眠。

　　由于許多孩子在幼兒園、學(xué)校期間被傳染流感，醫(yī)生建議在家休息，暫時不要上學(xué)；體溫恢復(fù)正常、其他流感樣癥狀消失48小時后，方可復(fù)課。在托幼園所、學(xué)校，要教育孩子避免接觸發(fā)熱伴有咳嗽或咽痛的同學(xué)；接觸患病同學(xué)后，要立即用肥皂或香皂洗手；不要在不戴口罩時接觸嘔吐物或照顧患病同學(xué)。

　　如何防范“一個患兒傳染一家子”

　　很多家庭出現(xiàn)了一個患兒傳染一家子，或者兩個孩子在家中交叉感染的現(xiàn)象。那么家庭到底該如何護(hù)理已感染流感的患兒？

　　所有家庭成員與流感患兒密切接觸時應(yīng)戴口罩；直接接觸患兒后，或處理患兒使用過的物品、接觸呼吸道分泌物后，應(yīng)當(dāng)使用清潔劑洗手或者使用消毒劑消毒雙手。需要注意的是，當(dāng)家中有兩個孩子，其中一個感染流感時，應(yīng)盡可能由相對固定的1名家庭成員照顧患兒并注意加強個人防護(hù)；其他家庭成員應(yīng)盡量減少與流感患兒的接觸機(jī)會，尤其是未感染流感的孩子，盡量減少與患兒接觸。

　　冬季10個簡單小妙招對付感冒

　　每當(dāng)季節(jié)交替，很多人就會出現(xiàn)流鼻涕、打噴嚏等感冒癥狀。英國《每日郵報》刊文建議，可利用生活中10個簡單小妙招，改善及預(yù)防上述癥狀。

　　1.給鼻子做好保暖工作。天氣寒冷容易感冒的一個重要原因，就是鼻子沒有做好保暖工作，鼻子的溫度通常會低一些，這很容易降低對傳染的抵抗力。如果實在太冷，不妨提前戴好口罩或圍巾，幫鼻子取暖。

　　2.盡量少握手。握手會增加雙方接觸的體表面積和時間，使傳染風(fēng)險增加10～20倍。

　　3.用熱水洗衣服。若家里有人感冒，不妨用熱水清洗衣物和床單等，這樣有助于殺滅病菌。

　　4.少吃糖。多吃糖容易增加體重及患心血管疾病的風(fēng)險。而且研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)志愿者吃了100克糖后，免疫系統(tǒng)中的吞噬細(xì)胞將在5個小時內(nèi)減少對細(xì)菌的吞噬。因此，減少攝入糖，給免疫系統(tǒng)提供一個“戰(zhàn)斗”的機(jī)會吧！

　　5.保證8個小時的睡眠。如果每天睡眠時間少于7個小時，患感冒的機(jī)會將升高3倍。研究發(fā)現(xiàn)，睡眠紊亂或缺少睡眠，都會影響免疫系統(tǒng)的活動。

　　6.與感冒患者保持距離。研究發(fā)現(xiàn)，如果你坐在離感冒患者2個座位遠(yuǎn)的距離之內(nèi)，被傳染的可能性將急劇增加?？吹接腥苏诹鞅翘?、打噴嚏，應(yīng)該盡早換座位或開窗通風(fēng)。

　　7.勤洗手。如果手很臟，單純使用手部消毒劑是不能達(dá)到殺菌效果的。從外面回家后，要用肥皂勤洗手。

　　8.鹽水洗鼻子。鹽可幫助預(yù)防感冒，能阻止細(xì)菌在鼻腔處停留。

　　9.適當(dāng)運動。溫和、適當(dāng)?shù)倪\動可增強免疫力，但切忌運動過于猛烈。

　　10.補充維生素D。如果缺乏維生素D，患感冒的幾率將增加1/3，所以，可適當(dāng)補充維生素D。