孩子冬季感冒：巧用“一窩風(fēng)”和“蔥豉湯”

2017-12-13 來(lái)源：中醫(yī)育兒經(jīng) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：每個(gè)孩子體質(zhì)不同，標(biāo)準(zhǔn)要按照自己孩子的身體反應(yīng)來(lái)判斷，如果孩子的后背有出現(xiàn)潮潮的感覺，是穿厚了；如果孩子后背不溫暖比較涼，就是穿少了，要加衣服。

　　孩子冬季感冒：巧用“一窩風(fēng)”和“蔥豉湯”

　　冬季孩子感冒初期，大多數(shù)是風(fēng)寒感冒，會(huì)出現(xiàn)流清鼻涕、打噴嚏、鼻塞、咳嗽、舌苔淡白、怕冷不出汗等癥狀，此時(shí)我們可以在家?guī)椭⒆域?qū)寒。驅(qū)寒的方法有很多，今天跟大家分享“一窩風(fēng)”和“蔥豉湯”，兩者結(jié)合，在寒冷的冬季，可以幫助孩子快速恢復(fù)。

　　在孩子手腕背側(cè)，腕橫紋中央之凹陷中，有一個(gè)穴位叫“一窩風(fēng)”，按揉此穴，不僅僅有散寒解表的作用，還可以宣通表里，溫中行氣。

　　按揉完一窩風(fēng)3~5分鐘之后，可以給孩子喝“蔥豉湯”，蔥豉湯的做法有一些講究。下面介紹兩種做法：

　　01蔥豉湯+米湯

　　做法：取適量的米湯，用大火將其燒開，然后加入淡豆豉和蔥白，小火煮5~10分鐘即可。

　　適合：?jiǎn)渭兊娘L(fēng)寒感冒，加入米湯可以補(bǔ)中氣，更有利于身體恢復(fù)。

　　02淡豆豉久煮，兼顧積食

　　做法：先將淡豆豉加入適量水中，然后大火燒開，小火煎煮55分鐘之后，再加入蔥白，小火煮5分鐘即可，如果流鼻涕比較多，加入蔥白同時(shí)加入2~3片生姜。

　　適合：風(fēng)寒感冒夾雜一些積食，適合經(jīng)常積食、消化能力比較弱的孩子的風(fēng)寒感冒。

　　用量說(shuō)明

　　一般情況，淡豆豉10~30克（約1歲10克，2歲20克，3歲以上30克，淡豆豉是發(fā)酵的黑豆，藥食兩藥，比較溫和）、蔥白2、3根帶須，切段（蔥白用大蔥小蔥都可以，大蔥更好），如果想要加糖，可以加適量的紅糖或者麥芽糖。

　　豆豉湯量多少，根據(jù)孩子的一次正常能喝水的量來(lái)定，不愛喝水的孩子，就煎濃點(diǎn)。每天2~3次。

　　孩子病情易變，今天風(fēng)寒明天可能就轉(zhuǎn)風(fēng)熱了，如果孩子出現(xiàn)了嗓子痛、咳黃痰、舌苔黃、流黃鼻涕等熱癥，就不要繼續(xù)喝。

　　冬季孩子著涼，有時(shí)候是因?yàn)榇┑靥窳?，造成微微流汗，毛孔張開，然后寒邪侵入。

　　每個(gè)孩子體質(zhì)不同，標(biāo)準(zhǔn)要按照自己孩子的身體反應(yīng)來(lái)判斷，如果孩子的后背有出現(xiàn)潮潮的感覺，是穿厚了；如果孩子后背不溫暖比較涼，就是穿少了，要加衣服。

　　另外冬季孩子，特別是比較溫暖的南方容易忽略這一點(diǎn)，不要穿低齡衣服，風(fēng)容易從后頸灌進(jìn)去，最后穿微微有點(diǎn)高領(lǐng)的衣服，保護(hù)后頸部不受風(fēng)。

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