推薦上班族喝的護(hù)眼茶，一周不重樣，還你水靈眼睛
保護(hù)眼睛喝什么茶好呢？工作學(xué)習(xí)中用眼過度，眼睛疲勞不說還容易近視，甚至有可能得眼疾。眼睛的問題值得我們關(guān)注！那么保護(hù)眼睛喝什么茶好呢？接下來小編為你介紹。
保護(hù)眼睛喝什么茶
1、茉莉花茶
茉莉花5克，白砂糖適量。將茉莉花、白砂糖用開水沖服，去渣飲用。此飲甘甜芬芳，具有疏肝理氣，祛燥補(bǔ)水，清熱解毒、明目的功效。
2、羅漢果茶
羅漢果一個(gè)，羅漢果掰碎，取幾個(gè)小塊，用沸水沖泡6~10分鐘后，飲用。清熱潤肺，清肝明目。
3、綠茶
綠茶中維生素C、E含量比較豐富，具有抗輻射、抗氧化等功效。另外，經(jīng)常飲用綠茶還有滋潤眼睛的作用，對(duì)緩解眼部疲勞有很好的療效。
4、玫瑰花紅茶
玫瑰花有消除疲勞，保護(hù)肝臟的功效，肝臟和眼睛息息相關(guān)，所以要保護(hù)眼睛首先要護(hù)肝。此外，玫瑰花茶還有美容養(yǎng)顏，調(diào)理血?dú)獾墓πА?/p>
5、決明子茶
決明子也有明目排毒的功效，據(jù)說也是一種減肥圣品，除此之外，決明子還有除濕的功效。喝此款花茶茶味偏酸，不過味道還是挺不錯(cuò)的。
6、枸杞茶
枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素，維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補(bǔ)肝、益腎、明目的作用，因?yàn)楸旧砭途哂刑鹞叮还苁桥莶杌蚴窍衿咸迅梢粯赢?dāng)零嘴來吃對(duì)計(jì)算機(jī)族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。
7、菊花茶
大家都知道，菊花具有有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡來喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有幫助。菊花富含維生素A，是保護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)，也是中醫(yī)治療多種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目璀璨，非常對(duì)肝火旺、用眼過度造成的雙眼干澀有較好的療效。常常感覺眼睛干澀的人，特別是常使用電腦的人，可以多喝些菊花茶。
8、杜仲茶
杜仲是一種具有補(bǔ)血與強(qiáng)壯筋骨功效的藥材。經(jīng)常飲用杜仲茶對(duì)于經(jīng)常久坐，腰雖背痛很都有很好的效果，由于它能夠增加眼睛部位血液的流動(dòng)，對(duì)保護(hù)眼睛有很好的效果。
由于工作和生活中的影響，是我們的眼睛遭受各種各樣的傷害，也引起了各種眼部疾病的發(fā)生。但只要我們能夠正確的對(duì)待，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，同時(shí)多飲用保護(hù)眼睛的茶水，那么預(yù)防眼部疾病能有更好的效果。
增加骨密度。
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