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泡著喝的中藥養(yǎng)生茶,益腎溫補

2017-11-28 來源:昆山市中醫(yī)醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:小雪之后,天氣陰冷干燥,人天相應(yīng),人的身體也處于陰冷的狀態(tài),應(yīng)當(dāng)注重斂陰固陽。根據(jù)小雪的節(jié)氣特性,我們應(yīng)該溫補陽氣,尤其是一些體質(zhì)偏寒的女性,可順應(yīng)節(jié)氣選擇一些助陽益腎的中藥飲片。

  泡著喝的中藥養(yǎng)生茶,益腎溫補

  小雪意味著開始下雪了,但是“地寒不甚”雪量不會太大,故曰“小雪”,在每年公歷11月22日或23日。

  小雪之后,天氣陰冷干燥,人天相應(yīng),人的身體也處于陰冷的狀態(tài),應(yīng)當(dāng)注重斂陰固陽。

  根據(jù)小雪的節(jié)氣特性,我們應(yīng)該溫補陽氣,尤其是一些體質(zhì)偏寒的女性,可順應(yīng)節(jié)氣選擇一些助陽益腎的中藥飲片。

  小雪養(yǎng)生茶

  龍眼肉

  甘,溫,歸心,脾經(jīng),可補益心脾,養(yǎng)血安神,既不滋膩,又不壅滯,實為滋補良藥。

  枸杞

  甘,平,歸肝,腎經(jīng),滋補肝腎,益精明目。為肝腎真陰不足,勞乏內(nèi)熱補益之要藥

  大棗

  甘,溫,歸脾,胃,心經(jīng)。補中益氣,養(yǎng)血安神。

  制首烏

  苦,甘,澀,微溫,制何首烏可補肝腎,益精血,烏須發(fā),強筋骨,且微溫不燥,補而不膩。

  以上幾位代茶飲補肝腎,益精血。其中桂圓學(xué)名龍眼肉,有上火征兆者和孕婦不宜實用。

  溫馨提示:倒入開水后,用杯蓋悶30分鐘,效果更佳

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