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有一種關(guān)節(jié)疼痛,是膝關(guān)節(jié)積液在“搗亂”。

摘要:膝蓋積液不是一種具體疾病,而是一種臨床表現(xiàn)。但可以肯定的是,膝蓋有積液一般提示或多或少存在膝關(guān)節(jié)滑膜炎,因為滑膜受到刺激是導(dǎo)致關(guān)節(jié)滑液大量分泌,是引發(fā)膝蓋積液的直接原因。

  正常膝關(guān)節(jié)內(nèi)存在少量關(guān)節(jié)液起到潤滑關(guān)節(jié),營養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨的作用。關(guān)節(jié)液是有滑膜分泌,在關(guān)節(jié)活動時不斷更新循環(huán),當(dāng)關(guān)節(jié)受到內(nèi)外不良因素影響時,滑膜就會發(fā)生反應(yīng),引起充血或水腫,并滲出液體,滲出液體的速度超過滑膜代償性吸收時,就形成了關(guān)節(jié)膝蓋積液。

  什么原因會誘發(fā)膝蓋關(guān)節(jié)積液

  膝蓋積液不是一種具體疾病,而是一種臨床表現(xiàn)。但可以肯定的是,膝蓋有積液一般提示或多或少存在膝關(guān)節(jié)滑膜炎,因為滑膜受到刺激是導(dǎo)致關(guān)節(jié)滑液大量分泌,是引發(fā)膝蓋積液的直接原因。

  膝蓋積液的誘因很多,但直接原因就是膝關(guān)節(jié)滑膜炎。

  四點小建議

  1、少走樓梯

  有膝關(guān)節(jié)積水或膝關(guān)節(jié)積液的老年人盡量避免走樓梯,尤其不能提重物上下樓,增加膝蓋負(fù)擔(dān),以乘坐電梯出行為宜。

  2、注意保暖

  已有膝關(guān)節(jié)疼痛的患者可以佩戴護(hù)膝,夏天不要長時間吹冷氣,在空調(diào)房里溫度不要太低,并且避免冷風(fēng)直接吹向膝蓋,一定要使得膝蓋部位保暖。

  3、避免過度勞累

  平時患者生活中要注意,騎自行車比徒步對于保護(hù)膝關(guān)節(jié)的效果更好,因此可以適量騎自行車代替徒步,減少對膝關(guān)節(jié)的承重。

  4、減輕體重

  對于肥胖者,要控制飲食,注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),將體重控制在適當(dāng)?shù)姆秶畠?nèi),減輕由于體重對關(guān)節(jié)造成的壓力,使得關(guān)節(jié)的磨損程度降到最低。

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