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日常護發(fā)有門道

2017-10-30 來源:中醫(yī)健康養(yǎng)生雜志  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:洗發(fā)后要用護發(fā)素,因為護發(fā)素是陽離子活性劑。頭發(fā)上有陰性靜電,二者相結(jié)合會形成保護膜,減少頭發(fā)之間的摩擦。

  想擁有健康的頭發(fā),在日常生活中就要好好保護它。正確地洗發(fā)、梳頭,避免燙染,最自然的便是最美的。下面就教大家一些方法,來正確地護理頭發(fā),使之保持健康,營養(yǎng),有光澤。

  洗發(fā)

  洗發(fā)要選擇適合自己的洗發(fā)香波,不要用脫脂性強或堿性洗發(fā)劑。這類洗發(fā)劑會使頭發(fā)干燥、頭皮壞死。最好選擇含植物元素的洗發(fā)水。

  根據(jù)自身的發(fā)質(zhì)選用洗發(fā)液,比如油性頭發(fā)的人,建議選擇弱酸性的洗發(fā)液,每一天或者兩天洗頭一次;中干性的肌膚,建議選用含有蛋白的洗發(fā)液,每周洗兩到三次就可以了。

  洗發(fā)后要用護發(fā)素,因為護發(fā)素是陽離子活性劑。頭發(fā)上有陰性靜電,二者相結(jié)合會形成保護膜,減少頭發(fā)之間的摩擦。

  涂抹護發(fā)素時,順序是從頭發(fā)末梢到根部,末梢可多一些。護發(fā)素一定要沖洗干凈,因為它只能在一定時間內(nèi)對頭發(fā)進行養(yǎng)分補給,一旦超過有效的時間,非但不能滋養(yǎng)秀發(fā),還容易造成分叉、干燥。

  “好的洗發(fā)水呈弱酸性,pH值小于7。”中日友好醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師楊頂權(quán)推薦用發(fā)酵的淘米水和啤酒洗頭發(fā),因為它們都含有乳酸菌、氨基酸和維生素。

  普通淘米水雖含維生素,但酸性不夠,發(fā)酵后才好。一般夏天發(fā)酵需要2天,冬季需要21天。在用洗發(fā)水洗過頭發(fā)后,將20毫升發(fā)酵淘米水和啤酒淋在頭發(fā)上,戴上發(fā)套,停留10分鐘~15分鐘后,讓毛發(fā)充分吸收營養(yǎng),然后用清水洗掉。

  洗頭的水溫不宜太高或太低,一般30℃就可以了。

  吹發(fā)

  A避免熱風(fēng)吹發(fā)

  吹風(fēng)機吹出的熱風(fēng)溫度高達100℃,會破壞毛發(fā)組織,損傷頭皮,因此要避免經(jīng)常性吹風(fēng)。即使要吹頭發(fā),最好不用熱風(fēng)或者讓吹風(fēng)機離頭發(fā)遠一些。

  B與頭皮保持距離

  使用吹風(fēng)機的時候,一定要注意吹風(fēng)機要與頭皮保持最少1.5厘米以上的距離,尤其是功率比較大的吹風(fēng)機。這樣可以避免對毛囊和頭發(fā)的損傷。

  C避免吹風(fēng)機在同一個位置停留過久

  使用吹風(fēng)機的時候應(yīng)該把吹筒在潮濕的頭發(fā)區(qū)域來回移動,避免在同一個位置停留過久。徹底將一片頭發(fā)完全吹干后,再移到下個區(qū)域的做法是不可取的。

  D分層吹發(fā),不宜吹得過干

  吹頭發(fā)的時候應(yīng)該分層吹頭發(fā),采用由里往外的順序,先吹發(fā)根,再吹發(fā)梢。如果時間來得及,可以只將發(fā)梢吹至半干,等待其自然風(fēng)干。避免長時間吹發(fā)而造成發(fā)梢干枯和分叉。

  梳頭

  有記載,蘇東坡的頭發(fā)曾一度嚴重脫落,后來經(jīng)名醫(yī)指點,早晚堅持梳頭,不久新發(fā)又生。由此可見,梳頭有疏通氣血、散風(fēng)明目、榮發(fā)固發(fā)、促進睡眠等作用。

  梳頭時,用力不能過輕或過重,輕了起不到按摩的作用,重了則會刮傷頭皮。用力適度,以頭皮產(chǎn)生微熱感為宜。若是干性頭發(fā),梳時可用力些;若是油性頭發(fā),則用力輕些,否則會刺激皮脂腺增加分泌。

  梳頭的順序是由前向后,再由后向前;由左向右,再由右向左。如此循環(huán)往復(fù),梳頭數(shù)十次或數(shù)百次后。再把頭發(fā)整理、梳至平滑光整為止。梳頭時間一般取早晚各5分鐘,其余閑暇時間亦可,切忌在飽食后梳理,以免影響脾胃的消化。

  梳子應(yīng)取用桃木等木質(zhì)或用牛角等天然材料制成,梳齒宜圓滑。

  另外,女性朋友要少扎馬尾辮,因為經(jīng)常性牽拉頭發(fā)會損傷毛囊。

  愛美的女性朋友,還要避免經(jīng)常燙染發(fā),染燙發(fā)的產(chǎn)品大多是化學(xué)成分,在化學(xué)藥物作用下,頭發(fā)會受到損傷,變性、降解,甚至?xí)岊^發(fā)斷裂,如果被吸收到毛囊,造成毛囊損傷,嚴重的話會出現(xiàn)永久性脫發(fā)。
 

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