“百壽穴”：頭部不適一按就靈！

　　百會(huì)穴，保健要穴，實(shí)至名歸的“百壽穴”。喜歡看武俠小說(shuō)的朋友們對(duì)這個(gè)穴位應(yīng)該不陌生。武林人士武功被廢或者各大掌門人把武功傳給下一任掌門時(shí)，都會(huì)一手放在頭頂。其實(shí)就是百會(huì)穴啦。妙用百會(huì)，可以讓你遠(yuǎn)離頭痛頭暈。對(duì)于氣虛導(dǎo)致的脫肛，子宮脫垂等疾病效果非常理想。大腦是人體的總司令，而百會(huì)位于頭頂，多按摩此穴可以保健長(zhǎng)壽。

　　百會(huì)穴屬于督脈上的穴位。百，數(shù)量詞，多之意；會(huì)，交會(huì)也。該穴名意指手足三陽(yáng)經(jīng)及督脈的陽(yáng)氣在此交會(huì)。本穴由于其處于人之頭領(lǐng)，在人的最高處，因此人體各經(jīng)上傳的陽(yáng)氣都交會(huì)于此，故名。

　　【精確定位】在頭部，當(dāng)前發(fā)際正中直上5寸，或兩耳尖連線中點(diǎn)處。

　　【簡(jiǎn)易取穴】取正坐位，兩耳尖與頭正中線相交處，按壓有凹陷處，即是百會(huì)穴所在位置。

　　【一按就靈】如果你經(jīng)常頭昏、頭痛、失眠、健忘，那么每天按摩頭頂中央的百會(huì)穴，每次按順時(shí)針?lè)较蚝湍鏁r(shí)針?lè)较蚋靼茨?0圈，每日2～3次。也可像上圖一樣拍打，堅(jiān)持按摩，可以使上面的不適癥狀得到緩解，還可以開慧增智、延年益壽。

　　【養(yǎng)生說(shuō)明】百會(huì)穴既是長(zhǎng)壽穴又是保健穴。位于人體巔頂之上，是體內(nèi)多條陽(yáng)經(jīng)和陽(yáng)氣會(huì)聚之處，不僅對(duì)于調(diào)節(jié)機(jī)體的陰陽(yáng)平衡起著重要作用，還是調(diào)節(jié)大腦功能的要穴。平時(shí)按壓百會(huì)穴，能提升體內(nèi)的陽(yáng)氣，維持陰陽(yáng)的平衡，從而有助于養(yǎng)生保健、疾病預(yù)防。百會(huì)穴除了調(diào)理頭痛失眠，對(duì)眩暈、驚悸、中風(fēng)不語(yǔ)、癲狂、癇證、癔病、耳鳴、鼻塞、脫肛、痔疾、陰挺、泄瀉、高血壓、低血壓等病癥也有很好的輔助療效。

　　【安神補(bǔ)腦治失眠】

　　臨睡前用手順時(shí)針輕揉百會(huì)穴三百下，可助人很快進(jìn)入睡眠。

　　【升陽(yáng)調(diào)脫肛】

　　用手點(diǎn)按百會(huì)穴三百下，每早晚一次可治脫肛。

　　【補(bǔ)血治頭暈】

　　經(jīng)常用手點(diǎn)按百會(huì)穴三百下，可有效緩解頭暈。

　　【百會(huì)穴貼敷治子宮下垂】

　　五倍子5克，蓖麻5粒，升麻3克。共研為泥，貼敷于百會(huì)穴，膠布固定，每日早、中、晚3次，每次貼10分鐘，10天為一療程，療效不明顯可續(xù)用一療程。