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陽虛長斑,陰虛長痘,腎虛...

2017-09-07 來源:世醫(yī)堂大中醫(yī)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:中醫(yī)認(rèn)為“陽虛生外寒”,因此腎陽虛多表現(xiàn)為怕冷,常常表現(xiàn)為面色蒼白、手腳冰涼、精神不振、容易疲勞、失眠健忘、腰膝酸軟、夜尿頻多等。

  陽虛長斑,陰虛長痘,腎虛...

  陽虛長斑,陰虛長痘,肺虛毛孔大易生白黑頭

  脾虛眼袋大,腎虛眼圈黑,肝郁就易長皺紋。

  血瘀身體面部現(xiàn)青筯,血熱就有紅血絲。

  血寒就生白殿風(fēng),牛皮癬。

  1、腎陽虛:主要表現(xiàn)為畏寒怕冷

  中醫(yī)認(rèn)為“陽虛生外寒”,因此腎陽虛多表現(xiàn)為怕冷,常常表現(xiàn)為面色蒼白、手腳冰涼、精神不振、容易疲勞、失眠健忘、腰膝酸軟、夜尿頻多等。

  解決方案:補(bǔ)陽益腎。建議多吃核桃,同時(shí)有針對性地運(yùn)用可補(bǔ)陽的藥材來燉湯,再加上一些枸杞子、山萸肉、桂圓肉、大棗等,平時(shí)喝生姜泡水,韭菜、香菜等升陽食物,美味而滋補(bǔ)。

 ?。?、腎陰虛:主要表現(xiàn)為上火

  腎陰虛容易出現(xiàn)五心煩熱(即兩個(gè)手心、兩個(gè)腳心以及胸口感覺煩熱)、口干舌燥、小便黃、大便干、精神狀態(tài)差、急躁易怒、失眠多夢、睡覺時(shí)容易出汗等癥狀。

  解決方案:滋陰補(bǔ)腎??梢远喑院谀径?、蓮子、桂圓肉、桑椹子、枸杞子等滋養(yǎng)全身陰液的食物,也可以多喝豆?jié){。盡早調(diào)補(bǔ)人體的陰陽、氣血、臟腑功能,及時(shí)糾正腎虛正是預(yù)防耳聾、骨質(zhì)疏松等老年疾病的關(guān)鍵所在。

  ★身體就像一個(gè)警報(bào)器,如果是腎虛問題,身體會(huì)以什么形式告訴我們?

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  “陽虛則外寒”,正如上面所說,人體陽氣衰微,氣血不足,衛(wèi)陽不固,不能溫煦肌肉以抵抗外來寒邪的侵襲,人就特別容易怕冷。手腳總是冰涼,多與腎有關(guān)。

  2、無緣無故感覺口咸

  咸味和腎的關(guān)系十分密切的,中醫(yī)理論有“咸味入腎”的說法。無緣無故感覺口咸,多為腎虛所致??谙桃云⑻摑袷ⅲI虛火旺為多。除了口咸外,往往還伴有咽干口燥、頭昏耳鳴、腰膝酸軟、五心煩熱、失眠多夢等癥狀。

  3、無緣無故地出現(xiàn)恐懼的感覺

  中醫(yī)的觀點(diǎn),“腎主恐”,恐懼是腎虛的表現(xiàn),如果一個(gè)人無緣無故地有恐懼的感覺,往往說明有腎虛的問題。

  4、牙齒松動(dòng)

  腎主骨,骨靠腎精滋養(yǎng),腎好骨才好。齒為骨之余,骨頭的好壞直接影響牙齒的好壞。所以腎虛則骨失所養(yǎng),牙齒就會(huì)不堅(jiān)固,容易松動(dòng)。

  5、唾液異常

  一般來講,人口中的唾液是適中的,既不覺得口中干燥,也不覺得口水過多。如果腎陰虛,腎中的陰液分泌不足,唾液就會(huì)變少;如果腎陽虛,腎中的陰液分泌過多,唾液就會(huì)變多。所以,無論是唾液過多,還是唾液過少,都說明可能有腎虛的問題。

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