成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 中醫(yī)頻道 > 中醫(yī)疾病 > 中醫(yī)內(nèi)科 > 強腎保精做的好,腎好,體壯不是夢!

強腎保精做的好,腎好,體壯不是夢!

2017-09-04 來源:世醫(yī)堂中醫(yī)養(yǎng)生  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:中醫(yī)認(rèn)為強腎保精要避免發(fā)怒,發(fā)怒最先傷到的是肝,繼而就是腎。這是因為肝功能主是疏泄,而腎則是主閉藏,發(fā)怒的話會引起疏泄過多,而導(dǎo)致傷精和傷腎。

  強腎保精做的好,腎好,體壯不是夢!

  對于男人來說,腎精可以說代表了一切。腎是我們的精力來源,精是男人們的生命活動根本。在《素問·六節(jié)藏象論》里有相關(guān)的記載:“腎者,主蟄,封藏之本,精之處也。”

  腎精充足的話,能讓男人精力充沛、房事愉快。男人做到強身保精,延年益壽并不是一個問題。強腎保精的方法有哪些呢?日常生活中的一些事情多加注意,就能夠起到效果。

  男人強腎保精的方法

  首先:做到清心寡欲

  男人在房事過程中,性欲的想法會更加強烈,容易讓全身流到命門的血液轉(zhuǎn)化成為精液,從而導(dǎo)致外泄,所以強腎固精要保持“經(jīng)年獨宿”。

  其次:避免過度疲勞

  無論是日常過度操勞,還是房事太過頻繁,都會引起男人腎臟的虧虛。因此,男人不僅要注重勞逸結(jié)合,在房事方面也要節(jié)制一下,避免過度的疲勞感。

  最后:最好避免發(fā)怒

  男人發(fā)怒的話會傷肝,繼而會導(dǎo)致傷精和傷腎。精神和情緒方面的異常也會引起肝腎的損傷,不利于強腎和保精。

  此外:鍛煉相當(dāng)重要

  男人要堅持身體鍛煉,這點也是非常重要??茖W(xué)的運動可以促進(jìn)體內(nèi)臟器功能的協(xié)調(diào),同時也有利于精氣的補充。

  注意:拒絕煙酒,戒除手淫

  煙草有毒,對身體健康產(chǎn)生的影響,想必大家都了解?!侗静菥V目》里面提到:“辛溫,有大毒。”吸煙有可能會引起睪丸的猥瑣,陰莖血管的病變,最終影響到生殖功能以及會出現(xiàn)陽痿。適當(dāng)?shù)娘嬀颇?a name='InnerLinkKeyWord' href='//qwdk666.com/lypd/' target='_blank'>養(yǎng)生保健,但是過度飲酒則不利于健康。長期飲酒的話,有可能從神經(jīng)系統(tǒng)等方面導(dǎo)致陽痿的現(xiàn)象,胎兒畸形的發(fā)生率也會提高。手淫是一種泄欲的方式,偶爾的話不會有多大影響,但如果長期手淫的話,會導(dǎo)致早泄、陽痿以及神經(jīng)衰弱等。

  強腎補精的食物

  日常一些食物,對男人可以起到強腎補精的作用。例如胡桃仁、豬腎、山藥、豇豆、金櫻子、羊骨、柏子仁、白果、蓮子、雞肉、芡實等。

  中醫(yī)認(rèn)為強腎保精要避免發(fā)怒,發(fā)怒最先傷到的是肝,繼而就是腎。這是因為肝功能主是疏泄,而腎則是主閉藏,發(fā)怒的話會引起疏泄過多,而導(dǎo)致傷精和傷腎。

  現(xiàn)代的醫(yī)學(xué)則是認(rèn)為,身體發(fā)怒的話會分泌一種物質(zhì),使肝細(xì)胞中的毒素增加,不利于肝臟的健康,間接影響到了腎臟的安全。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>

熱文排行

健客微信
健客藥房
诸城市| 普定县| 澄迈县| 大渡口区| 大田县| 洪洞县| 静海县| 溧水县| 西宁市| 彰化市| 修武县| 社会| 昭苏县| 左贡县| 威宁| 浙江省| 普兰店市| 娱乐| 醴陵市| 香河县| 文水县| 天台县| 罗平县| 柳江县| 德庆县| 岱山县| 漠河县| 和政县| 磐安县| 元谋县| 搜索| 思南县| 额济纳旗| 清徐县| 呼伦贝尔市| 崇阳县| 彰化市| 朔州市| 阜阳市| 宁阳县| 顺昌县|