如何讓孩子脾胃變強壯？

　　脾胃健康對于孩子的成長發(fā)育至關(guān)重要，可以說關(guān)乎到孩子一生的健康與幸福，作為家長，需要多多學習脾胃方面的知識，既要引起足夠重視，又不能過于焦慮，究竟怎樣做才是最適合孩子的？

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　　脾胃虛弱，疾病叢生

　　脾虛可致哮喘反復發(fā)作、身高、體重等增長緩慢，脾氣急躁、膽小、不愛說話和與人交流、睡眠不安等。臨床上，時常碰到一些久咳久喘孩子，已經(jīng)治療了十之八九，但往往因為身體虛弱，氣血虧虛，導致咳嗽、哮喘容易反復發(fā)作，好不徹底。許多家長一再問，怎么才能讓孩子身體好徹底？我聽了說，此時必須要調(diào)理體質(zhì)，調(diào)理脾胃了。

　　脾胃吸收好為強壯之本

　　“脾胃為后天之本”，故只有脾胃調(diào)理好了，體質(zhì)增強了，剩下的疾病的小尾巴才能徹底好。因“正氣存內(nèi)，邪不可干”。只有身體體質(zhì)好，才能祛邪外出，不再感受病邪，才會好徹底。

　　怎么判斷孩子脾虛

　　1、頭發(fā)發(fā)黃，面色缺少光澤。

　　2、容易勞累、容易彎腰駝背等。

　　3、容易食積。不愛吃飯，往往吃一點就飽了，也有的孩子表現(xiàn)得很能吃。

　　4、精神不振，容易膽怯。容易頭昏昏沉沉，頭腦不清醒。

　　5、舌苔發(fā)白略厚膩。

　　6、說話聲音低微無力，聲音不夠洪亮。若有咳嗽，多咳而無力。

　　7、便秘，大便粘膩，粘馬桶，不容易沖洗干凈。

　　8、性格略內(nèi)向，不愛說話。

　　9、脾虛日久，容易肌肉松軟，乏力，個子矮、長的慢，身體瘦等癥狀表現(xiàn)。

　　脾虛的孩子常常喊累

　　我觀察到脾虛的孩子非常容易累，動輒就喊累。小孩子總讓抱著、疲乏、經(jīng)常躺床上、不想動、不愛動、走路和站立等容易彎腰駝背。我經(jīng)常看到一些小朋友，來醫(yī)院看病的時候，根本坐不直，就這樣彎著腰，趴在上面。你讓他好好坐，他卻從來沒有好好坐過，經(jīng)常躺在床上玩兒，有的時候經(jīng)常自己喊累；如果是再小的孩子，他會總想讓你抱著，這都是屬于脾虛的表現(xiàn)。此時不治療，以后容易生病。因為脾胃弱，機體的抵抗能力差，就很容易再受寒；再受寒以后，就會再次發(fā)病。

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　　別傻傻認為能吃就是脾胃好

　　我也常遇到脾胃弱的孩子確實很能吃飯。我會告訴家長，這孩子脾胃弱。但是當我說脾胃弱的時候，家長們卻是很疑惑：為什么脾胃弱還這么能吃呢？呵呵，這個問題也容易理解。打個比喻，汽車零件壞了，不僅車速慢馬力不足，而且還耗油多。故正因脾胃弱，對飲食利用率降低，又要達到身體正常需要，所以吃的很多。

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　　別傻傻認為多吃營養(yǎng)品就身體壯

　　強壯離不開多吃營養(yǎng)品，但身體強壯也不在多吃了多少(包括微量元素、營養(yǎng)品等)營養(yǎng)品，而在于脾胃強，消化和吸收好。故孩子健康的根本是脾胃強，吸收能力好。脾胃弱，不吸收，即使吃再多東西也無法吸收，并且吃的多反而會加重脾胃負擔而傷脾胃，導致惡性循環(huán)。

　　總有很多家長傻傻認為孩子身體弱，就該給孩子多吃點營養(yǎng)品，什么補血、補鐵、壯骨品之類。但現(xiàn)實很骨感，吃下去以后，孩子的身體并沒有想象中那樣變得強壯了。比如我曾遇到一小兒，家長總是給孩子補鈣，然而每次檢查，孩子卻總是缺鈣。什么原因呢？原因就是脾胃弱，吸收能力不足所致。反而因為吃得多，脾胃更加損傷，導致吸收更少，氣血更加虧虛。

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　　脾胃虛弱怎么辦

　　脾胃虛弱食療方

　　組成：懷山藥、薏仁、白扁豆、陳皮各30g，蓮子、芡實、炒神曲、茯苓、炒山楂、百合、菊花、桑葚各20g。

　　加減：腹部皮膚溫度偏低，大便偏黑多為脾胃虛寒，可以用生姜紅糖水送服。

　　用法：研成極細粉后蒸熟、晾干，每30g沖服，日2~3次?；蜃龀娠?、糕、粥等，或與芝麻糊、蜂蜜等同用。

　　作用：對脾虛的治療除用藥外，食療也是重要一環(huán)。故本食療方選擇純食物組方。具有健脾化濕、養(yǎng)陰化痰、消食化積、兼補肺腎的作用，以及平和而不滋膩，可以長期服用的特點。

　　主治：脾胃久虛之食欲不振、挑食偏食、身體瘦弱、手心腳心發(fā)熱、口苦、便秘，個子長得慢、舌紅少苔等。

　　本法說明：

　　1、本法純?yōu)槭朝?，無藥物毒副作用，故可解除后顧之憂。

　　2、因都為食物，適用于各年齡段兒童。

　　3、做為輔食可酌情添加，由少到多。

　　4、純?yōu)槭澄铮刻煊昧慷嗌贌o嚴格要求，方中用量僅為參考。

　　5、服用方法無限制。一句話，只要安全衛(wèi)生吃下去，如何做都行。