元，指元氣，即稟受于先天的原始之氣，是人體的元陰元陽。關，則有關注、關藏的意思。關元是靜坐養(yǎng)氣者特別“關注”的地方，是養(yǎng)生家聚氣凝神之所，在呼吸間將精氣“關藏”于此，從而長養(yǎng)元氣，亦即老子所謂“玄之又玄，眾妙之門”的所在，所以在古代這個穴位被叫做“玄關”，或“下玄關”。

　　既然是“玄而又玄”的地方，當然不能為普通人知曉。于是故意顛倒著讀，就成了“關玄”，古時“玄”又與“元”通，于是“玄關”就成了“關元”。

　　而追元字之本義，乃本也，原也，端也，至大也，至始也。《易經(jīng)》曰：“乾元，指乾之全體；坤元，指坤之全體”。再考關之本義，門也，又出入之孔道也。所以關元被認為是人體元陰、元陽交關之所，即先天的氣海。

　　關乎元氣的丹田

　　說關元，也許你很陌生，但如果提到“丹田”二字，你就不陌生了。

　　丹田，是內(nèi)丹家藉以鍛煉人體精、氣、神以成丹的地方，因其像農(nóng)田一樣，有使人獲得金丹一樣的效果而得名。道家養(yǎng)生者說，人體中有三塊最好的“田”，除此之外，其余皆是不毛之地。這三塊田即上丹田、中丹田與下丹田。上丹田在兩眉間之印堂，中丹田在兩乳間之膻中，下丹田則為腹部之關元。一般所說的丹田，就專指下丹田而言。

　　守養(yǎng)元氣，從下丹田（關元）開始。因為這個部位靠近腎臟，元氣由元精煉化而成，而人的先天元氣又藏于腎。說得更直接一些，關元這個穴位，非常重要，因為它關系到人體元氣的盛衰。