太極拳的三個“三不動”，你能做到幾個呢？

2017-07-23 來源：太極拳標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：融不主動，不妄動、沒有動意、不丟不頂、手腳結(jié)合等絕妙精髓功法?？偨Y(jié)出練太極拳的三個三不動：周身三不動、手上三不動、肢體三不動。

　　習練太極拳艱苦的，不是練拳苦，而是必須遵拳理拳法，按陰陽學說規(guī)范的動作行功，循規(guī)蹈矩而不得有隨意性。

　　有習練者認為，為了早日出功夫，多練，人家一天練3小時，我練6小時、9小時總可以吧？回答是不可以！修煉太極拳不在于時間，而在于按規(guī)矩練拳。拳動作似手表的表芯，一環(huán)扣一環(huán)，每個動作十分嚴謹，隨意不得大意不得。太極拳的每個動作，由陰動和陽動組成。陰動的起點是陽動的止點，陽動的起點是陰動的止點，陰陽變化和諧自然。這是玄而妙的“陰不離陽、陽不離陰，陰陽相濟”最佳的詮釋。舍此，有悖太極拳的陰陽學說。

　　太極拳在武術(shù)門派中，是極為嚴格規(guī)范的拳種，學練傳統(tǒng)太極拳定要守規(guī)矩行功，沒有明師指導(dǎo)，練十年二十年，白了頭也不知道太極拳是怎么回事。說白了，要求后來學子，要按規(guī)矩練拳、用心體悟。

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