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太極拳的三個“三不動”,你能做到幾個呢?

摘要:融不主動,不妄動、沒有動意、不丟不頂、手腳結(jié)合等絕妙精髓功法??偨Y(jié)出練太極拳的三個三不動:周身三不動、手上三不動、肢體三不動。

   習練太極拳艱苦的,不是練拳苦,而是必須遵拳理拳法,按陰陽學說規(guī)范的動作行功,循規(guī)蹈矩而不得有隨意性。

 
  有習練者認為,為了早日出功夫,多練,人家一天練3小時,我練6小時、9小時總可以吧?回答是不可以!修煉太極拳不在于時間,而在于按規(guī)矩練拳。拳動作似手表的表芯,一環(huán)扣一環(huán),每個動作十分嚴謹,隨意不得大意不得。太極拳的每個動作,由陰動和陽動組成。陰動的起點是陽動的止點,陽動的起點是陰動的止點,陰陽變化和諧自然。這是玄而妙的“陰不離陽、陽不離陰,陰陽相濟”最佳的詮釋。舍此,有悖太極拳的陰陽學說。
 
  太極拳在武術(shù)門派中,是極為嚴格規(guī)范的拳種,學練傳統(tǒng)太極拳定要守規(guī)矩行功,沒有明師指導(dǎo),練十年二十年,白了頭也不知道太極拳是怎么回事。說白了,要求后來學子,要按規(guī)矩練拳、用心體悟。
 
  融不主動,不妄動、沒有動意、不丟不頂、手腳結(jié)合等絕妙精髓功法??偨Y(jié)出練太極拳的三個三不動:周身三不動、手上三不動、肢體三不動。
 
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