對于女性來說，會忽視自我保養(yǎng)，最直觀表現(xiàn)，就是在臉上，皮膚黯淡無光，這些都是身體氣、血被過度損耗，一旦發(fā)現(xiàn)自己的某些方面缺乏保健，就需要調(diào)節(jié)。運(yùn)用中藥，能讓女性得到更好保護(hù)，針對不同問題，服用的中藥也不同。補(bǔ)氣、補(bǔ)血、滋陰、補(bǔ)陽，女人應(yīng)該這樣做。

　　補(bǔ)氣

　　氣虛很糟糕，出現(xiàn)氣虛，人變得沒有精神，氣虛是元?dú)獠蛔?，氣，看不見、摸不著，但真?shí)存在，作為健康基礎(chǔ)，腎臟中的腎氣、肺部的肺氣、心臟中的心氣，都應(yīng)該充沛，一旦缺失，會讓人虛弱，面色蒼白、呼吸急促、四肢乏力，免疫力隨之下降，氣虛分為腎氣虛、脾氣虛、心氣虛等。

　　如何應(yīng)對

　　人參是補(bǔ)氣藥材，很多人元?dú)獯髠?，會服用人參，大補(bǔ)元?dú)?，久病的朋友，服用人參，能提高免疫力，緩解神?jīng)衰弱。當(dāng)然，考慮到人參價(jià)格，可以服用黃芪，相對來說更實(shí)惠，黃芪也能補(bǔ)氣升陽，益氣固表，緩解腎虛，不斷提高免疫力。

　　補(bǔ)血

　　女人易貧血，補(bǔ)血很重要。貧血是女性不容忽視的問題，很多女性過了四十歲，擔(dān)心自己成了黃臉婆，卻不會想到是自己貧血、血虛造成的。

　　女人一旦血虛，皮膚干燥失水，面色枯黃，沒有絲毫魅力。就睡眠來說，經(jīng)常會失眠多夢，甚至影響到經(jīng)期，造成月經(jīng)紊亂。

　　如何應(yīng)對

　　阿膠是補(bǔ)血藥材，很多女性會購買阿膠做成的產(chǎn)品，阿膠適用于血虛、經(jīng)少，對崩漏、妊娠下血也有很好的緩解作用，其中的氨基酸對治療貧血也是極好的，避免腎臟性貧血。

　　同時(shí)，還可以服用當(dāng)歸，當(dāng)歸補(bǔ)血也是很多女性喜歡做的事情，特別是對血虛、血瘀導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)、紊亂有奇效，能調(diào)節(jié)子宮，緩解痛經(jīng)。

　　滋陰

　　一些女性在睡覺時(shí)會出現(xiàn)潮熱、盜汗的情況，同時(shí)，伴隨口干、舌苔發(fā)紅。這些都是提示你陰液不足，需要滋陰了。一旦陰虛，會讓人眼睛干澀、煩躁易怒、甚至還會上火，口腔潰瘍也會不自覺找上你。

　　如何應(yīng)對

　　作為常見的滋陰中藥，麥門冬可以說能很好的調(diào)節(jié)女性健康，麥門冬本身屬于性寒中藥，能潤肺養(yǎng)陰，對清心除煩、養(yǎng)胃生津是非常好的，特別是對肺陰不足，有抑制作用。

　　補(bǔ)陽

　　很多人認(rèn)為補(bǔ)陽是男人的事情，和女人沒有關(guān)系，其實(shí)，女人也要補(bǔ)陽。很多女性會有手腳冰涼、關(guān)節(jié)疼痛、白帶異常癥狀，即使冬天穿著很多衣服，但還是冷，一方面是體質(zhì)問題，另一方面，則要考慮是不是陽虛了。

　　如何應(yīng)對

　　出現(xiàn)陽虛可以服用黨參，黨參具有補(bǔ)中益氣、和胃生津、祛痰止咳的作用，特別是對四肢無力、心悸氣短有很好的治療效果。

　　對女性來說，做好補(bǔ)氣、補(bǔ)血、滋陰、補(bǔ)陽氣的事情，能讓身體更加健康，重現(xiàn)魅力。