成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 中醫(yī)頻道 > 中醫(yī)特色 > 氣功太極 > 關(guān)于“下塌外碾”含義

關(guān)于“下塌外碾”含義

2017-06-25 來源:太極健身匯  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:它運(yùn)轉(zhuǎn)的特點(diǎn)一是大力下沉(壓)勁,二是向前轉(zhuǎn)滾運(yùn)行。太極拳的用勁之法,也是在于千方百計(jì)破壞對(duì)方下盤,像刨樹根一樣,必從斷根上下手。太極推手、散手發(fā)人,也先是著眼地?cái)橙说哪_部,著眼于破壞其根節(jié)。

  問:太極拳的“下塌外碾”如何理解?如何練法?

  答:“下塌外碾”,是陳式太極拳走勁諸法中非常重要的一手法、捋法、按法、肘法、采法等法中最常用的一運(yùn)勁方法。實(shí)質(zhì)上是運(yùn)用這種手法時(shí),要走一個(gè)向外的、下沉弧線勁力。例如北方碾為用的石碾,或壓馬路的壓路機(jī)的鐵輪(或石碌碡)

  ,它運(yùn)轉(zhuǎn)的特點(diǎn)一是大力下沉(壓)勁,二是向前轉(zhuǎn)滾運(yùn)行。太極拳的用勁之法,也是在于千方百計(jì)破壞對(duì)方下盤,像刨樹根一樣,必從斷根上下手。太極推手、散手發(fā)人,也先是著眼地?cái)橙说哪_部,著眼于破壞其根節(jié)。

  所以,如我雙(或單)臂搭到敵人身上時(shí),不論哪個(gè)部位,不論走棚勁、捋勁、洌勁、按勁等等,都先向下沉,我的意念力都沉到他的腳前,或正前)的下弧線發(fā)放棚勁、捋勁,或按勁,總體上形成一個(gè)向下、向外上、沉乎乎的弧的滾動(dòng)勁。運(yùn)用此勁時(shí),一定要以塌腕(塌掌根)、腳蹬地,這樣才能發(fā)好這種“下塌外碾”整體勁。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
高平市| 开鲁县| 凯里市| 浮山县| 兰考县| 咸丰县| 洞口县| 松潘县| 汉阴县| 潮州市| 古田县| 亳州市| 同心县| 营山县| 平陆县| 宜君县| 东明县| 巴彦淖尔市| 重庆市| 怀宁县| 兴业县| 集安市| 田林县| 安顺市| 和平区| 栖霞市| 丹凤县| 和政县| 大同市| 靖宇县| 句容市| 南乐县| 兴业县| 固镇县| 绩溪县| 广灵县| 宕昌县| 福贡县| 连平县| 民县| 金乡县|