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中醫(yī)面診一看便知,臉上痘痘告訴你身體哪生病了!

2017-06-24 來源:AA醫(yī)學(xué)學(xué)術(shù)交流中心  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:如果多思多慮的話,必然耗傷心氣,容易出現(xiàn)入睡困難、睡中多夢、晨醒過早等睡眠問題,也容易造成氣血運(yùn)行阻滯,出現(xiàn)心悸、胸悶、氣短等癥狀。這類情況的降火應(yīng)以養(yǎng)心為先

  (一)額頭痘VS肝臟

  1、如果你的額頭總有大粒痘痘不斷,

  那說明你的肝臟已經(jīng)積累了過多毒素,

  不規(guī)律的生活、晝夜顛倒、長時間熬夜都會讓肝臟不能在正常時間工作,毒素就會積累下來。

  長效建議:

  讓肝臟按時工作(壓力大,脾氣差,造成心火和血液循環(huán)有問題。應(yīng)早睡早起,多喝水。)

  晚10點(diǎn)按時上床睡覺,讓身體進(jìn)入休眠狀態(tài)。

  哪怕睡不著,就是放松狀態(tài)下也有利于肝臟排毒工作。

  2、表示心火過旺,脾氣不好

  中醫(yī)研究發(fā)現(xiàn),長期思慮過度、勞心傷神的人,額頭上常常會長出痘痘來,

  一般此類人心理壓力比較大,脾氣也不太好,一點(diǎn)小事就容易放在心上,也容易斤斤計(jì)較,

  工作中不乏細(xì)致,但生活中卻易流于瑣碎,

  從而引起心火旺盛、心火上炎。

  中醫(yī)認(rèn)為,五臟當(dāng)中,心為君主之官,主理人體的神志和血脈功能,

  如果多思多慮的話,必然耗傷心氣,容易出現(xiàn)入睡困難、睡中多夢、晨醒過早等睡眠問題,

  也容易造成氣血運(yùn)行阻滯,出現(xiàn)心悸、胸悶、氣短等癥狀。這類情況的降火應(yīng)以養(yǎng)心為先!

  養(yǎng)心鍛煉應(yīng)注意“三適”:

  適時,時間最好安排在清晨或傍晚天氣涼爽時;

  適量,提倡輕松運(yùn)動,時間控制在20~30分鐘左右,強(qiáng)度適當(dāng)減??;

  適地,盡量到戶外運(yùn)動,選擇公園、湖邊、庭院等陰涼通風(fēng)的地方。

  應(yīng)注意勞逸結(jié)合、適當(dāng)休息,養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣,睡眠充足,

  特別是要盡量改變多思多慮的生活習(xí)慣,

  尋找一種適合自己的放松心情、舒緩壓力的方式。

  前額

  前額出現(xiàn)痘斑,是肝臟里含有過多的毒素所致,

  必須減少食用含糖分過高的食物,更要避免用太多的酒精

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  1、鼻頭長痘:

  胃火過盛,消化系統(tǒng)異常。應(yīng)少吃冰冷食物

  2、當(dāng)鼻翼處長出痘痘時:

  除了此處油脂分泌旺盛的原因外,還是胃火過大、消化不良的表現(xiàn)。

  如果鼻頭還有輕微脫皮現(xiàn)象,表明血液循環(huán)也不是很好。

  另外,經(jīng)常便秘和胃脹氣的人也容易長鼻痘。

  長效建議:

  少食刺激性食品

  (與卵巢機(jī)能或生殖系統(tǒng)有關(guān)。不要過度縱欲或禁欲,多到戶外呼吸新鮮空氣。)

  減少肉類攝取,謝絕火鍋、冷食和辛辣食品。

  食物和水都要用溫?zé)岬?,以免刺激胃液分泌過多導(dǎo)致胃酸,胃酸也會讓胃火加劇。

  一般由于皮脂分泌較多。也可能跟卵巢機(jī)能或生殖系統(tǒng)有關(guān)。定要及時清除毛孔污垢。

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