瘦身美容又淡斑的蜂蜜檸檬茶

2017-06-13 來(lái)源：中醫(yī)技術(shù)殿堂標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：六等到蜂蜜檸檬水冷藏好后，喝的時(shí)候取兩三片蜜漬檸檬加兩勺檸檬蜂蜜汁用溫開(kāi)水沖泡飲用每晚喝一杯，美白又潤(rùn)腸，這可是夏季中必不可少的美容、減肥、養(yǎng)顏茶哦。

　　檸檬富含各種維他命，檸檬皮則藏有大量的鈣質(zhì)，常食用，可祛斑、美白肌膚，同時(shí)抵抗電腦輻射。蜂蜜清熱、潤(rùn)燥、解毒。炎熱的夏天里，自己動(dòng)手制作一罐檸檬蜜，每日清晨起床空腹喝上一杯，溫飲，或加入冰塊、菊花等做一款冰飲都很好，酸酸甜甜，解渴開(kāi)胃助消化，還可以排毒養(yǎng)顏，補(bǔ)充肌膚營(yíng)養(yǎng)，延緩衰老，加速排便，有減肥功效。

　　食材:蜂蜜\檸檬

　　方法/步驟

　　一首先準(zhǔn)備兩到三個(gè)檸檬，將檸檬洗干凈

　　二將洗干凈的檸檬切片，檸檬片最好是切薄一點(diǎn)，這樣才能更容易入味；

　　三取一個(gè)干凈的罐子，加入適量的蜂蜜，然后再加入等適量的礦泉水，用勺子攪拌下；

　　四然后將切好的檸檬片，放入罐子里面去，攪拌下即可；

　　五最后將罐子密封，放入冰箱中冷藏一個(gè)晚上左右的時(shí)間即可，那樣味道會(huì)更佳；

　　六等到蜂蜜檸檬水冷藏好后，喝的時(shí)候取兩三片蜜漬檸檬加兩勺檸檬蜂蜜汁用溫開(kāi)水沖泡飲用每晚喝一杯，美白又潤(rùn)腸，這可是夏季中必不可少的美容、減肥、養(yǎng)顏茶哦，也是我的大愛(ài)，哈哈。

　　果肉去籽、切碎，鋪入瓶底

　　在果肉上，澆一層蜂蜜

　　再鋪一層果皮，澆一層蜂蜜

　　如此依序鋪完兩只檸檬（果肉—蜂蜜—果皮—蜂蜜）。一罐檸檬蜜便做好了。放入冰箱靜置幾日，就可以開(kāi)喝了

　　摳出來(lái)的檸檬籽不要丟掉，攢下一把，就可以種一盆種子盆栽，放在書(shū)桌或工作臺(tái)上養(yǎng)眼睛

　　綠油油的，可愛(ài)極了，像小森林。種法參見(jiàn)菜譜后面的小貼士

　　小貼士

　　.一公升蜂蜜用兩只檸檬，出來(lái)味道甜酸適度。放置愈久，味道愈醇。

　　.檸檬皮富含鈣質(zhì)，極有營(yíng)養(yǎng)，最好利用起來(lái)，泡好了都嚼嚼吃掉，不要丟掉。

　　.摳出來(lái)的檸檬籽不要丟掉，泡水7天，在馬克杯里盛少量培養(yǎng)土，將籽籽尖頭朝上，依次排列進(jìn)去，碼放整齊，最后覆上一層麥飯石，每日用小噴壺灑一次水，兩周左右，就會(huì)長(zhǎng)成一盆可愛(ài)的、頗具室內(nèi)觀(guān)賞性的種子盆栽啦~~

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