不論是行走、上下樓梯還是運(yùn)動(dòng)時(shí)，腳扭傷是我們最常見的外傷。據(jù)統(tǒng)計(jì)，在美國，每天每一萬人就有一個(gè)人會(huì)扭傷腳。但對不同人來說，相同的外力造成的損傷差別巨大，相應(yīng)的應(yīng)對措施也要有所不同。下面，讓中醫(yī)告訴你，扭傷腳后如何做判斷？
同為扭傷，差異很大
走路與運(yùn)動(dòng)時(shí)扭傷腳，造成的傷情是否相同？老太太和年輕人下樓梯時(shí)扭到腳，又是否相同？不同人在同樣的情況下造成的損傷差別可能很大。因此不能以其他人或自己年輕時(shí)的情況來做判斷。比如說，同一個(gè)人跑跳時(shí)比行走時(shí)速度更快，沖力更大，受傷也就會(huì)更嚴(yán)重。而一個(gè)運(yùn)動(dòng)員與一個(gè)經(jīng)常不活動(dòng)的老太太在下樓梯時(shí)扭了下腳，運(yùn)動(dòng)員可能休息下，貼塊膏藥就活動(dòng)如常了；老太太卻可能‘傷筋動(dòng)骨’，臥床數(shù)月卻難以康復(fù)。
那么應(yīng)該如何判斷呢？中醫(yī)專家指出，如果在速度不快的情況下扭傷了腳，腳不腫也不是很疼，那么可能只是軟組織扭傷，并未傷及韌帶；而當(dāng)在跑跳中扭傷了腳，腳馬上腫了起來，痛得不能站立行走，那就有可能扭傷了韌帶，傷情比較嚴(yán)重，需要引起重視，建議到中醫(yī)院診治。
中醫(yī)撥罐法治療扭傷：
選穴：阿是穴
方法：皮膚針重叩腫脹明顯部位至微出血，或用粗針點(diǎn)刺出血，加拔火罐，每次留罐10～15min。適用于新傷局部血腫明顯，陳傷瘀血久留等癥。
祛風(fēng)止痛，活血消腫。用于跌打扭傷，瘀血腫痛，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，腰腿酸痛。
健客價(jià)： ￥15祛風(fēng)止痛，活血消腫。用于跌打扭傷，瘀血腫痛，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，腰腿酸痛。
健客價(jià)： ￥9活血止痛，散瘀消腫，祛風(fēng)勝濕。用于急、慢性扭挫傷，慢性腰腿痛，風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛。
健客價(jià)： ￥52活血散瘀，消腫止痛。用于跌打損傷，閃腰岔氣，瘀血腫痛。
健客價(jià)： ￥15活血止痛，散瘀消腫，祛風(fēng)勝濕。用于急、慢性扭挫傷，慢性腰腿痛，風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛。
健客價(jià)： ￥8.5活血散瘀，消腫止痛。用于風(fēng)濕痛，筋骨痛，關(guān)節(jié)痛，肩酸腰痛以及跌打腫痛。
健客價(jià)： ￥11.5活血散瘀，溫經(jīng)鎮(zhèn)痛。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所致風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛及關(guān)節(jié)扭傷。
健客價(jià)： ￥16活血，消炎，鎮(zhèn)痛，對局部血管有擴(kuò)張作用。用于，關(guān)節(jié)扭傷及寒濕引起的關(guān)節(jié)疼痛。
健客價(jià)： ￥10活血散瘀，溫經(jīng)鎮(zhèn)痛。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所致風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛及關(guān)節(jié)扭傷。
健客價(jià)： ￥11活血，消炎，鎮(zhèn)痛，對局部血管有擴(kuò)張作用。用于關(guān)節(jié)扭傷及寒濕引起的關(guān)節(jié)疼痛。
健客價(jià)： ￥3活血散瘀，溫經(jīng)鎮(zhèn)痛。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所致風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛及關(guān)節(jié)扭傷。
健客價(jià)： ￥11.25活血散瘀，溫經(jīng)鎮(zhèn)痛。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所致風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛及關(guān)節(jié)扭傷。
健客價(jià)： ￥24.5活血、消炎、鎮(zhèn)痛，對局部血管有擴(kuò)張作用，用于關(guān)節(jié)扭傷及寒濕引起的關(guān)節(jié)疼痛。
健客價(jià)： ￥25祛風(fēng)勝濕，活血止痛。用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎及風(fēng)寒引起的其他疼痛。
健客價(jià)： ￥12祛風(fēng)除濕，活血止痛。用于風(fēng)寒濕痹、瘀血痹阻經(jīng)脈。癥見：肢體關(guān)節(jié)腫痛、畏寒肢冷、局部腫脹有硬結(jié)或瘀斑。
健客價(jià)： ￥4.5祛風(fēng)止痛。用于骨質(zhì)增生，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，風(fēng)濕痛。
健客價(jià)： ￥17活血散瘀，消腫止痛。用于跌打損傷，風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛，腰背酸痛。
健客價(jià)： ￥38活血散瘀，消腫止痛。用于跌打損傷，風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛，腰背酸痛。
健客價(jià)： ￥118消腫散結(jié)，消腫止痛。適用于各種腫塊的止痛消散，也用于肌肉勞損、骨刺、關(guān)節(jié)炎等引起的疼痛。
健客價(jià)： ￥13消腫散瘀，舒筋活絡(luò)止痛。用于治療跌打損傷，扭傷，輕度水火燙傷。
健客價(jià)： ￥6消腫散撩，舒筋活絡(luò)止痛。用于治療跌打損傷，扭傷，輕度水火燙傷。
健客價(jià)： ￥3活血散瘀，消腫止痛。用于跌打損傷，瘀血腫痛，閃腰岔氣。
健客價(jià)： ￥9散寒，活血，鎮(zhèn)痛。用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)痛，關(guān)節(jié)扭傷。
健客價(jià)： ￥8消腫散瘀，舒筋活絡(luò)止痛。用于治療跌打損傷，扭傷，輕度水火燙傷。
健客價(jià)： ￥7
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