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婦科炎癥不用怕,這幾款食物能讓你健康又美麗

2017-05-11 來(lái)源:陪你養(yǎng)生  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:經(jīng)常看到這句話“十個(gè)女人,九個(gè)婦科炎癥”,雖然有些夸張,但是年紀(jì)不斷變大,患婦科炎癥的女性也越來(lái)越多。

  現(xiàn)在婦科炎癥已經(jīng)稱為困擾女性健康的重大問(wèn)題,那么在平常的生活中女性應(yīng)該怎么預(yù)防呢?

  “吃”是我們生活中的一項(xiàng)重要的環(huán)節(jié),每天我們面對(duì)的都是各式各樣的食物,那么該怎么吃才對(duì)女性有好處呢?今天小編就給大家來(lái)說(shuō)一下那些可以幫助女性健康又美麗的幾款食物。

  1

  辣木籽為辣木樹(shù)的種子,在食品、醫(yī)藥、保健、化妝品等領(lǐng)域都有著良好的應(yīng)用價(jià)值,富含辣木籽油,其在降低血脂、血壓,減肥瘦身,調(diào)節(jié)腸胃,護(hù)肝戒酒,增強(qiáng)人體免疫力方面都具有顯著療效。

  但是其含有生物堿,所以高血壓、糖尿病、孕婦等最好經(jīng)醫(yī)師指示后酌量食用,避免中毒。

  2葡萄干

  葡萄干的含鐵量是新鮮葡萄的15倍,是體虛貧血者的佳品。平常多吃葡萄,有助于提高免疫力。

  3醋泡生姜片

  生姜不僅是一種調(diào)味的食材,同時(shí)也是一味藥材。常吃生姜對(duì)于身體有很大的好處。每天早上吃三片醋泡生姜,能補(bǔ)陽(yáng)氣,讓身體重新熱起來(lái),解決由心陽(yáng)虛導(dǎo)致的手腳冰涼的問(wèn)題。

  4黑糖玫瑰姜茶

  虛寒體質(zhì)、抵抗力差的人,細(xì)菌入侵容易誘發(fā)婦科病。飲用黑糖玫瑰,有助于益氣養(yǎng)血、健脾暖胃、驅(qū)風(fēng)散寒、活血化瘀,從而幫助改善婦科嚴(yán)重。

  5蒲公英

  蒲公英中含有蒲公英醇、蒲公英素、膽堿、有機(jī)酸、菊糖等多種健康營(yíng)養(yǎng)成分,有利尿、緩瀉、退黃疸、利膽等功效。

  蒲公英同時(shí)含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、微量元素及維生素等,有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,可生吃、炒食、做湯,是藥食兼用的植物。

  所以女性朋友可以經(jīng)常食用蒲公英,可以通過(guò)各種做法來(lái)嘗試一下,一定能夠改善身體,保持健康和美麗。

  6桑葉

  桑葉營(yíng)養(yǎng)豐富,含有人體所需的16種氨基酸、7種維生素,還有鋅、錳、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)元素。桑葉一般用來(lái)治療咳嗽、發(fā)熱等內(nèi)科疾病,亦可用于美容。建議可以做一杯清心桑葉茶。

  以上就是一些關(guān)于改善女性婦科嚴(yán)重的食物,希望能夠幫助女性朋友改善身體狀態(tài),保持健康和美麗。

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