成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 中醫(yī)頻道 > 中醫(yī)特色 > 刮痧拔罐 > 拔火罐緩解疲勞綜合征

拔火罐緩解疲勞綜合征

摘要:按時休息,保證充足的睡眠。自我減壓,每日堅持戶外活動半小時,如慢跑、快走、散步等,做瑜伽、游泳也能夠緩解情緒的焦慮與緊張,有條件者可外出旅行,遠離工作,緩解壓力。

  拔罐是以各種罐為工具,利用燃燒、抽氣等方法,造成罐內(nèi)負壓,吸附于人體的特定部位,引起皮膚充血或瘀血,以治療疾病的方法,具有溫經(jīng)通絡(luò)、祛濕散寒、平衡陰陽、拔毒排膿、活血行氣等功效。拔罐的適應證非常廣泛,為臨床常見病的輔助療法,可適用于慢性疲勞綜合征等多種病癥。

  慢性疲勞綜合征,是由于長期疲勞緊張,導致機體神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫等各個系統(tǒng)的功能失調(diào)。以持續(xù)半年以上的慢性或反復發(fā)作的極度疲勞為主要表現(xiàn),可伴有頭暈、頭痛、肌肉痛、低熱、睡眠障礙、心慌等多種癥狀,通過檢查卻無器質(zhì)性改變,是威脅人類的新殺手。

  選用穴位

  腎輸血

  方法1

  第一步拔命門

  俯臥位,找到命門穴,用閃火法拔罐于命門穴上,留罐10~15分鐘。

  第二步拔腎俞

  俯臥位,找到腎俞穴,用閃火法拔罐于腎俞穴上,留罐10~15分鐘。

  第三步拔足三里

  俯臥位,找到足三里穴,用閃火法拔罐于足三里穴上,留罐10~15分鐘。

  方法2

  第一步按揉膀胱經(jīng)和督脈

  俯臥位,找腰背部的太陽膀胱經(jīng)和督脈,涂按摩油或精油等潤滑劑,并輕輕按揉。

  第二步拔足三里

  俯臥位,找到足三里穴,用閃火法拔罐于足三里穴上,留罐10~15分鐘。

  第三步走罐

  選擇大小適宜的2個玻璃罐,用閃火法將罐吸拔于腰背部,按照膀胱經(jīng)和督脈的循行路線,來回推拉,直至局部皮膚出現(xiàn)潮紅,最后將罐吸拔于腎俞,留罐10分鐘。

  療程

  兩種方法交替使用,每日1次。10次為1個療程。

  治療原理

  慢性疲勞綜合征屬中醫(yī)虛損范疇,腎為先天之本,命門有溫腎補虛之功,與腎俞相配,調(diào)補腎氣,培補先天;脾胃為后天之本,足三里為健脾和胃要穴,與腎俞、命門相合,先天后天同補。膀胱經(jīng)主一身之表,督脈為陽脈之海,疏通兩經(jīng),能夠振奮一身之陽,對緩解疲勞具有標本兼治的作用。

  日常養(yǎng)護

  1.按時休息,保證充足的睡眠。自我減壓,每日堅持戶外活動半小時,如慢跑、快走、散步等,做瑜伽、游泳也能夠緩解情緒的焦慮與緊張,有條件者可外出旅行,遠離工作,緩解壓力。

  2.每天用溫水加適量的白酒泡澡,能夠很好地緩解疲勞。

  3.必要時應及時就醫(yī),配合止痛藥、助眠藥、抗抑郁藥治療。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
乡城县| 乌恰县| 吉安市| 西昌市| 灌南县| 岐山县| 讷河市| 萍乡市| 田东县| 长春市| 会泽县| 唐海县| 屏东市| 孝义市| 两当县| 吉水县| 潼南县| 鄂伦春自治旗| 水城县| 乐山市| 友谊县| 朝阳区| 邹城市| 海晏县| 太谷县| 建瓯市| 嵊州市| 古田县| 新民市| 盈江县| 彩票| 景谷| 嵩明县| 江陵县| 怀柔区| 莒南县| 贵溪市| 侯马市| 旬邑县| 安达市| 延津县|