很多人到神農(nóng)中醫(yī)館三樓理療中心做理療時(shí)都會(huì)覺(jué)得推拿時(shí)間太短了，當(dāng)醫(yī)生跟他們解釋推拿不同于按摩時(shí)，大家都會(huì)反應(yīng)他們一直以來(lái)覺(jué)得中醫(yī)里的推拿和按摩都是一樣的，效果也是一致的。實(shí)際真的事這樣嗎？推拿和按摩兩者到底有何不同？按摩的手法和技巧你又知曉多少呢？別急，下面神農(nóng)中醫(yī)館劉建山老師就來(lái)揭曉答案。

　　Question1推拿和按摩的功效有何區(qū)別

　　中醫(yī)里的推拿是需要根據(jù)穴位來(lái)幫助治療疾病的，而按摩主要是幫助緩解一些勞損的情況，或者是幫助手腳活動(dòng)的?？赡艽蠹矣X(jué)得這兩個(gè)都可以幫助去除人體的一些疲勞，所以就會(huì)認(rèn)為他們沒(méi)有什么區(qū)別。其實(shí)，中醫(yī)推拿是有很多要求的，因?yàn)橥颇玫淖饔檬强梢杂绊懙揭恍﹥?nèi)臟的工作的，可以說(shuō)在短時(shí)間里面會(huì)對(duì)身體有一些刺激。而按摩的手法的運(yùn)用與推拿相比有些許不同，所以效果也是有差別的。

　　Question2推拿和按摩的手法有何不同

　　推拿的手法有強(qiáng)有弱。“輕推、順推皆為補(bǔ)”，即緩和、輕微的連續(xù)刺激能活躍臟腑的生理功能，為補(bǔ)法；急速、較重且時(shí)間較短的刺激，會(huì)抑制臟器的生理功能，為瀉法。

　　針對(duì)具體的患者，手法輕重應(yīng)以患者的耐受度而論，產(chǎn)生較強(qiáng)烈的酸麻脹痛感時(shí)為瀉，感覺(jué)輕微時(shí)為補(bǔ)。手法的頻率也與補(bǔ)瀉有關(guān)，“緩摩為補(bǔ)，急摩為瀉”，即頻率低的為補(bǔ)法，頻率快的為瀉法。

　　Question3推拿和按摩的療效差異

　　因采用的手法方向不同，療效也有差異?！队卓仆颇妹貢?shū)》說(shuō)：“左轉(zhuǎn)補(bǔ)兮，右轉(zhuǎn)泄。”雖然說(shuō)的是小兒按摩，但在成人身上也適用。腹部按摩時(shí)，以患者自身的方向?yàn)槎?，順時(shí)針?lè)较虬茨?，有明顯的通便瀉下的效果，為瀉法；逆時(shí)針?lè)较虬茨Γ稍鰪?qiáng)胃腸消化功能，有健脾和胃的作用，為補(bǔ)法。

　　此外，手法的補(bǔ)瀉與按摩部位的特殊性也有關(guān)系。比如：清代《小兒推拿廣意》中說(shuō)：“運(yùn)太陽(yáng)往耳轉(zhuǎn)為瀉，往眼轉(zhuǎn)為補(bǔ)。”就是說(shuō)按摩太陽(yáng)穴時(shí)，向眼方向揉為補(bǔ)法，有壯筋補(bǔ)虛的作用；向耳方向揉為瀉法，有疏風(fēng)解表、清熱、明目、止頭痛的功效。

　　背部的脊柱穴，用捏脊法自下而上能培元?dú)?、通?jīng)絡(luò)、和臟腑，具有強(qiáng)身健體的功能，為補(bǔ)法；推脊柱穴從上至下，有清熱的功效，為瀉法。又如七節(jié)骨(第四腰椎至尾椎骨端成一直線)，自下向上直推為推上七節(jié)，能溫陽(yáng)止瀉，用于治療虛寒腹瀉；自上向下直推為推下七節(jié)，能瀉熱通便，用于治療腸熱便秘。

　　看完以上的介紹，相信大家對(duì)于這兩者的區(qū)別和功效都有了更進(jìn)一步的了解。平日我們?cè)诩抑?，也可以利用一些中醫(yī)按摩技巧來(lái)防病保健?，F(xiàn)在就推薦給“久坐族”一個(gè)很好緩解疲勞，促進(jìn)血液循環(huán)的方法。