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海參誠(chéng)可“貴”?健康價(jià)更高!吃海參預(yù)防心腦血管疾病?

2017-02-08 來(lái)源:祺和堂健康食療特產(chǎn)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:《內(nèi)經(jīng)》中記載:“圣人不治已病治未病,不治已亂治未亂,此之謂也。夫病已成而后藥之,亂已成而后治之,譬猶渴而穿井,斗而鑄錐,不亦晚乎?!币虼?,預(yù)防大于治療。

  海參誠(chéng)可“貴”?健康價(jià)更高!吃海參預(yù)防心腦血管疾病?祺和堂今天就來(lái)為大家講講相關(guān)知識(shí),快來(lái)看看吧!由于現(xiàn)代人生活節(jié)奏緊張,家庭事業(yè)壓力大,且飲食習(xí)慣不健康,過(guò)量飲酒、吸煙、攝入油脂類過(guò)多,又缺乏合理的運(yùn)動(dòng),導(dǎo)致人體新陳代謝速度減慢,過(guò)多的脂類不能被人體代謝掉,進(jìn)入血液,堵塞血管。而那些堆積的脂類和醇類很容易和體內(nèi)的礦物質(zhì)離子結(jié)合形成血栓,在血管的拐角堆積,當(dāng)堆在拐角處的血栓越來(lái)越多,血管的直徑就越來(lái)越小,血液的流動(dòng)就越來(lái)越緩慢,血粘度升高,造成心腦供血不足,從而引發(fā)冠心病、高血壓、腦血栓等心腦血管疾病。

  《內(nèi)經(jīng)》中記載:“圣人不治已病治未病,不治已亂治未亂,此之謂也。夫病已成而后藥之,亂已成而后治之,譬猶渴而穿井,斗而鑄錐,不亦晚乎。”因此,預(yù)防大于治療。首先,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣很重要:合理安排膳食,多吃新鮮的蔬菜和水果,減少脂肪和膽固醇的攝取量;適量運(yùn)動(dòng);心態(tài)平衡;少吸煙,飲酒。

  其次,有意識(shí)地食用一些保護(hù)心腦血管的食物。海參作為世界上少有的高蛋白、低脂肪、低膽固醇的天然保健食品,其脂肪以功能性脂肪為主,其中DHA、EPA含量在部分海參中達(dá)40%以上,60%以上為不飽和脂肪酸,能調(diào)節(jié)血脂,預(yù)防動(dòng)脈硬化,長(zhǎng)期食用,對(duì)心腦血管疾病有很好的預(yù)防作用。

  許多研究表明,海參活性物質(zhì)對(duì)心腦血管有積極的作用。如:家兔在注射海參粘多糖后血循環(huán)中血小板明顯減少,由于血小板的黏附聚集在早期凝血過(guò)程中起重要作用,因而血循環(huán)中血小板數(shù)量的減少有利于血液的流動(dòng);從海參體壁中提取的多糖巖藻糖化硫酸軟骨素(FCS)具有抗凝血活性,且在一定劑量下其抗凝效力比肝素更強(qiáng)烈;海參多糖PSU對(duì)大鼠急性不完全性腦缺血AICI損傷有保護(hù)作用,可改善行為學(xué)障礙,減少腦組織含水量,降低血清CRP水平等,從而明顯減輕大鼠急性不完全性腦缺血損傷。因此,海參的營(yíng)養(yǎng)成分及活性物質(zhì)對(duì)于心腦血管疾病有很好的作用,是心腦血管疾病患者食療的理想選擇。

  總之防治高血壓,除了可以堅(jiān)持常喝祺和堂羅布麻茶這樣維護(hù)和改善心血管功能來(lái)降壓的綠色、天然茶,從根本上防止心腦血管疾病,高血壓患者也不能一味地依賴降壓藥物,還需要樹立保健養(yǎng)生防治高血壓的觀念,通過(guò)改變生活方式來(lái)防治高血壓病,比如適量運(yùn)動(dòng)、限制攝鹽量、合理飲食、戒煙限酒等,日常飲食注意低鹽低油低脂,可以適當(dāng)吃芹菜、茄子、木耳、蘋果以及祺和堂艾王府即食海參等具有降壓作用的食物,同時(shí)還特別需要保持輕松、平和的心態(tài),這樣才能保證身心更加健康。

 

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