沒有什么比健康更要緊，而健康的身體不在于吃大魚大肉，也不在于吃魚翅燕窩，就在于平常之中。便宜的，平常的，簡(jiǎn)單的，往往是最好的?。?！可惜現(xiàn)在的人不理解它的真正意義了。反而追求假的，虛的，不真實(shí)的?？蓱z，可嘆，可悲！
先說(shuō)說(shuō)蘿卜。
民間有句諺語(yǔ)：冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開藥方；蘿卜上了街，藥鋪不用開。
這非常形象地說(shuō)明了蘿卜的巨大醫(yī)療作用。除了它本身有順氣消食，止咳化痰，除燥生津，散瘀解毒、清涼止渴、利大便等功效外，還有順應(yīng)身體適應(yīng)自然變化的妙用。簡(jiǎn)單地說(shuō)，自然界是春夏陽(yáng)氣上升而生發(fā)，而秋冬陽(yáng)氣下降而收藏。人體亦應(yīng)該順應(yīng)自然界地規(guī)律，如此才能健康不病。（想逆天而行，是門兒都沒有的。天絕不會(huì)同情那些不順應(yīng)自然規(guī)律的人。）
蘿卜一般是冬天季節(jié)才上市的。也就是說(shuō)，在這個(gè)季節(jié)里，天地間就會(huì)生產(chǎn)出這樣的東西來(lái)幫助人們適應(yīng)自然變化。于是蘿卜就順時(shí)而來(lái)了。我們要感謝自然，因?yàn)樽匀皇遣粫?huì)讓我們吃虧的，它無(wú)時(shí)無(wú)刻地不在幫助我們，讓我們得以在不同的季節(jié)里有不同的食物，在不同的地區(qū)有不同的食物來(lái)養(yǎng)我們的身體，使我們健康。奈何現(xiàn)在的人偏不聽自然的，一定要用大棚，用所謂的科學(xué)技術(shù)來(lái)生產(chǎn)出不屬于這個(gè)季節(jié)，不屬于本地的東西來(lái)，這樣的東西，既不養(yǎng)人，還毒害人的健康。傻瓜才吃非節(jié)非本地的東西。
秋冬季節(jié)，陽(yáng)氣是要收要藏的。而蘿卜正好是幫助我們把身體的陽(yáng)氣收起來(lái)，藏起來(lái)。而且，蘿卜長(zhǎng)在地里，農(nóng)藥害不著，這是標(biāo)準(zhǔn)的好東西，超級(jí)健康的食品。
我們的老家，山東威海，以前沒有那么多的蘋果吃。晚上農(nóng)民要做不少活兒，困了，累了，就切塊蘿卜當(dāng)水果吃，來(lái)提神兒。這是很健康的習(xí)慣。
按照陽(yáng)氣在每天的變化規(guī)律，早晨陽(yáng)氣象春天一樣升發(fā)，下午到晚上是陽(yáng)氣收藏的時(shí)間，這時(shí)要幫助陽(yáng)氣往下收，因此，蘿卜就該這個(gè)時(shí)候吃。那有人問了，早晨吃什么呢？
吃生姜。留著下次再講了。
補(bǔ)充些用蘿卜來(lái)治病的小方子。
用白蘿卜煎湯，可治傷風(fēng)感冒；
煤氣中毒頭暈、惡心，服白蘿卜汁；
用白蘿卜汁和藕汁混合服下，治吐血、便血等等，既簡(jiǎn)便，又有效。
1.海狗丸(京果)：溫腎助陽(yáng)。用于腎陽(yáng)虛引起的腰膝酸軟，神疲乏力，肢體困倦，怕冷，夜尿頻多，氣短作喘。 2.固本回元口服液：補(bǔ)腎益精，滋陰助陽(yáng)。適用于腎氣不足，腎精虧虛引起的腰膝酸痛，頭暈耳鳴，神疲乏力，失眠健忘，畏寒肢冷，夜尿頻多，肢體麻木。
健客價(jià)： ￥850補(bǔ)腎壯陽(yáng)、活血通絡(luò)。用于陰莖勃起功能障礙，中醫(yī)辨證屬腎陽(yáng)虛者。
健客價(jià)： ￥390補(bǔ)腎壯陽(yáng)，固精。用于腎陽(yáng)虛引起的性欲減退、陽(yáng)痿、遺精、早泄、夜尿、小便余瀝、白帶過(guò)多、腰膝酸軟。
健客價(jià)： ￥26溫陽(yáng)益氣，清心涼肝。用于阿片類成癮的急性戒斷癥狀屬脾腎陽(yáng)虛，心肝熱盛者。
健客價(jià)： ￥238補(bǔ)腎壯陽(yáng)、活血通絡(luò)。用于陰莖勃起功能障礙，中醫(yī)辨證屬腎陽(yáng)虛者。
健客價(jià)： ￥285補(bǔ)腎壯陽(yáng)，填精固真。用于腎陽(yáng)虛或腎陰虛引起的陽(yáng)萎、遺精、早泄等癥。
健客價(jià)： ￥168補(bǔ)腎壯陽(yáng)，養(yǎng)血，填精。用于腎陽(yáng)虛損，陽(yáng)萎早泄，性功能衰退。
健客價(jià)： ￥198補(bǔ)腎壯陽(yáng)。用于腎陽(yáng)虛衰所致的陽(yáng)痿，早泄，遺精。
健客價(jià)： ￥55補(bǔ)腎壯陽(yáng)，養(yǎng)血，填精。用于腎陽(yáng)虛損，陽(yáng)痿早泄，性機(jī)能衰退。
健客價(jià)： ￥95補(bǔ)腎壯陽(yáng)。用于腎陽(yáng)虛衰所致的陽(yáng)痿，早泄，遺精。
健客價(jià)： ￥25補(bǔ)腎壯陽(yáng)，填精固真。用于腎陽(yáng)虛或腎陰虛引起的陽(yáng)痿、遺精、早泄等癥。
健客價(jià)： ￥78扶正固本，益智安神，補(bǔ)腎健脾。用于脾腎陽(yáng)虛，腰膝酸軟，體虛乏力，失眠，多夢(mèng)，食欲不振。
健客價(jià)： ￥30回陽(yáng)救逆，補(bǔ)火助陽(yáng)，逐風(fēng)寒濕邪。用于亡陽(yáng)虛脫，肢冷脈微，陽(yáng)痿，宮冷，心腹冷痛，虛寒吐瀉，陰寒水腫，陽(yáng)虛外感，寒濕痹痛。
健客價(jià)： ￥113溫陽(yáng)散寒，益氣活血，消腫止痛。用于陽(yáng)虛寒濕型頸錐及膝關(guān)節(jié)增生性關(guān)節(jié)炎。癥見：局部骨節(jié)疼痛，屈伸不利、麻木或腫脹，遇熱則減，胃寒肢冷等。
健客價(jià)： ￥42.16用于陽(yáng)虛寒濕型頸椎及膝關(guān)節(jié)增生性關(guān)節(jié)炎。癥見：局部骨節(jié)疼痛、屈伸不利、麻木或腫脹、遇熱則減、畏寒肢冷等
健客價(jià)： ￥39溫陽(yáng)散寒、益氣活血，消腫止痛。用于陽(yáng)虛寒濕型頸錐及膝關(guān)節(jié)增生性關(guān)節(jié)炎。癥見：局部骨節(jié)疼痛、屈伸不利、麻木或腫脹，預(yù)熱則減，畏寒肢冷等。
健客價(jià)： ￥29補(bǔ)火助陽(yáng)，引火歸源，散寒止痛，活血通經(jīng)。用于陽(yáng)痿，宮冷，腰膝冷痛，腎虛作喘，陽(yáng)虛眩暈，目赤咽痛，心腹冷痛，虛寒吐瀉，寒疝，奔豚，經(jīng)閉，痛經(jīng)。
健客價(jià)： ￥21補(bǔ)腎壯陽(yáng)，益氣血，壯筋骨。用于腎陽(yáng)虛所致的身體虛弱、精神疲乏、腰腿痠軟，頭暈?zāi)垦?、精冷、性欲減退、小便夜多、健忘、失眠。
健客價(jià)： ￥15.9滋補(bǔ)腎陽(yáng)，舒肝解郁。適用于腎陽(yáng)虛證所致的頭暈耳鳴，腰膝酸軟，神疲乏力，脅脹，陽(yáng)痿早泄等癥。
健客價(jià)： ￥35溫腎助陽(yáng)。用于腎陽(yáng)虛引起的腰膝酸軟，神疲乏力，肢體困倦，怕冷，夜尿頻多，氣短作喘。
健客價(jià)： ￥98補(bǔ)腎，強(qiáng)骨，止痛。用于腎陽(yáng)虛所致的骨痿，癥見骨脆易折、腰背或四肢關(guān)節(jié)疼痛、畏寒肢冷或抽筋、下肢無(wú)力、夜尿頻多；原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥、骨量減少見上述證候者。
健客價(jià)： ￥35健脾溫腎，澀腸止瀉。用于脾腎陽(yáng)虛所致的泄瀉，癥見腹痛綿綿、大便清稀或有粘液及粘液血便，食少腹脹，腰酸乏力，形寒肢冷，舌淡苔白，脈虛；慢性腸炎見上述證候者。
健客價(jià)： ￥22溫腎健脾，活血調(diào)經(jīng)。用于脾腎陽(yáng)虛，淤血阻滯所致的月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、痛經(jīng)、不孕，癥見月經(jīng)后錯(cuò)，經(jīng)水量少，有血塊，行經(jīng)小腹冷痛。經(jīng)水日久不行，就不受孕，腰膝冷痛。
健客價(jià)： ￥25溫補(bǔ)肝腎，強(qiáng)壯筋骨，活血止痛。用于腎陽(yáng)虛虧，腰膝酸痛，腰肌勞損及腰錐退行性病變等病。
健客價(jià)： ￥34
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