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女性月經(jīng)不調(diào)的原因 補(bǔ)充維生素E調(diào)節(jié)月經(jīng)

2016-10-11 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:月經(jīng)不正常跟妊娠有關(guān)系,很多患者會出現(xiàn)月經(jīng)延長的情況,因為月經(jīng)的淋漓不干凈或者陰道不規(guī)則出血而導(dǎo)致出血,這被人們稱之為月經(jīng)不調(diào)。

  月經(jīng)不調(diào),是很多女性的困擾,那么女性月經(jīng)不調(diào)怎么辦呢?月經(jīng)不調(diào)如何飲食呢?下面就來了解一下女性月經(jīng)不調(diào)的食療方案。

  女性月經(jīng)不調(diào)的原因

  月經(jīng)不正常跟妊娠有關(guān)系,很多患者會出現(xiàn)月經(jīng)延長的情況,因為月經(jīng)的淋漓不干凈或者陰道不規(guī)則出血而導(dǎo)致出血,這被人們稱之為月經(jīng)不調(diào)。

  月經(jīng)不正常,兩次月經(jīng)之間有不規(guī)則的少量出血,這是因為體內(nèi)的雌激素水平不足而導(dǎo)致的。此外,月經(jīng)不正??赡苁悄承D科疾病的征兆。

  經(jīng)期顏色異常,這種人伴隨經(jīng)血量過多,這類人群,平常要注意清水,不妨泡菊花、竹葉來喝水。而經(jīng)血顏色過深的人,那是因為體內(nèi)受寒,寒氣在體內(nèi)郁積而導(dǎo)致的。所以女性一定要做好保暖工作,經(jīng)期不要碰冷水和冷飲。

  經(jīng)血有血塊,還伴有痛經(jīng)癥狀。最佳的緩解方式,就是使用熱水袋來敷腹部,也可以喝點四物湯。經(jīng)血有異味,這是炎癥的表現(xiàn),可以使用高錳酸鉀來清洗外陰,一定要注意經(jīng)期衛(wèi)生。

  經(jīng)血過大,臨床出現(xiàn)的無規(guī)律出血,嚴(yán)重者還會出現(xiàn)休克癥狀。這種月經(jīng)不調(diào)癥狀,一定要注意換上白血病、再生障礙性貧血等癥狀。

  經(jīng)血過少,很容易導(dǎo)致不孕、閉經(jīng)、糖尿病,如果月經(jīng)異常,一定要及時的做好篩查工作。注意,緊急避孕藥也會出現(xiàn)閉經(jīng)。

  月經(jīng)周期過短,黃體功能異常會引起這種情況,兩次月經(jīng)的時間常常不足20天。

  女性月經(jīng)不調(diào)的食療方案

  1、補(bǔ)充維生素E

  維生素E是我們常聽的一個詞,為什么說月經(jīng)不調(diào)需要補(bǔ)充維生素E呢?身體里面維生素E的缺乏會影響到月經(jīng)的正常周期,所以,女性適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素E可以推遲性腺萎縮的進(jìn)程。

  2、適當(dāng)?shù)亩喑源蠖?/p>

  月經(jīng)不調(diào)的人,平時的飲食可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┐蠖?,大豆里面含有豐富的鈣質(zhì)和植物蛋白質(zhì),而這些都是正常月經(jīng)所必需的。

  3、補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)

  補(bǔ)充鐵質(zhì)是為了避免出現(xiàn)缺鐵性貧血,從而導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。補(bǔ)充鐵質(zhì)的話,飲食上可以多吃羊肉、烏雞、淡菜、海參、胡桃仁等滋補(bǔ)性的食物。

  4、適當(dāng)?shù)某砸恍┗钛氖澄?/p>

  月經(jīng)不調(diào)的人,飲食不宜吃寒涼冷凍的食物,適當(dāng)?shù)某砸恍┗钛氖澄?,比如紅糖、韭菜、黑木耳、山楂等食物。

  5、減緩壓力

  有些女性的月經(jīng)不調(diào)是由于壓力過大引起,那么就要注意減壓,減壓的食物比如香蕉、土豆、巧克力、玉米、西紅柿、蝦等食物。

 

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