近兩年來，看頸椎的病人明顯增多，而且年輕人很多，集中在辦公室白領、電腦操作員、會計、教師等職業(yè)人群中。大多數來看病的年輕人并不是真正的頸椎病，應算做頸肩痛。頸肩痛能造成頭暈、惡心、頭痛，極易復發(fā)。如果不加注意和治療，很容易發(fā)展成真正的頸椎病。

　　人們大多通過按摩來解決頸椎問題的現狀，其實治療頸椎病最好的辦法是到正規(guī)醫(yī)院，把病情弄清楚，認為沒有明顯的神經危險時，可以做一些放松肌肉的按摩，對于不同情況，按摩的手法應該是不同的，沒有器質性病變的病人應做簡單、局部的肌肉松弛式的按摩。頸椎骨質增生，骨質疏松，頸間盤病變和退變的，頸椎結構已經出現損害的，不主張做手法按摩，特別是旋轉“側搬”脖子，可能會造成頸椎附件的骨折、髓核組織的脫出、壓迫神經。

　　正確的按摩對頸椎病確實很有效，但有些地方的按摩醫(yī)師本身不是學醫(yī)的，缺乏對頸椎解剖結構的基本了解。頸椎病早期癥狀很輕的時候，先不要選擇去按摩院緩解，應該到當地中醫(yī)醫(yī)院進行檢查，確認頸椎沒有出現以上器質性的病變后，方可以選擇按摩。如果對此不重視，病情若被耽誤，則會出現嚴重后果。

　　要想預防頸椎病，建議人們首先要養(yǎng)成定期體育鍛煉的習慣，如游泳、做操活動脖子；要端正坐姿，尤其長期伏案工作的人，每小時要站起來活動幾分鐘，頭向后仰，向后收肩，讓背和頸肌肉收縮，很多人平時頭部總往前探，應注意向后移。再有就是經常在早晨起床后活動一下頸椎，前曲、后曲和旋轉等，枕頭最好不要太高，因為經常落枕也容易導致頸椎病。