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暑假旅游遇上感冒 試試自我按摩

2016-07-08 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:暑假到來(lái),很多學(xué)生都會(huì)結(jié)伴出去旅游,但是夏季也是個(gè)非常容易感冒的季節(jié),如果在旅途中遇上感冒,應(yīng)該怎么做才能緩解感冒的癥狀呢?

  中醫(yī)認(rèn)為,按摩可以防治感冒,但是你知道按摩哪里能對(duì)抗感冒嗎?下面我們就一起來(lái)了解下吧。

  按摩這些穴位能防治感冒

  按摩迎香穴

  位于鼻翼旁開約一厘米的皺紋中,感冒、鼻塞時(shí)可按摩迎香穴,可上下按摩直到鼻通為止。

  按摩風(fēng)池穴

  位于頸后兩根大筋上端凹陷處,就是風(fēng)池穴。用手手指來(lái)回搓擦風(fēng)池穴,并用按揉的手法,直到局部發(fā)熱,渾身輕松為止。

  按摩大椎穴

  大椎穴位于頸后正中,一個(gè)較大的骨頭凸起的下緣凹陷處,用力按住大椎穴揉動(dòng)100次,可起到預(yù)防、治療感冒的作用。

  按摩太陽(yáng)穴

  太陽(yáng)穴位于眉毛外側(cè)與眼眉外側(cè)之間的正中央。如患者頭痛、頭暈,可按摩太陽(yáng)穴30-50次,或從上向下拉耳垂數(shù)10下,頭昏、頭痛癥狀可減輕。

  旅途中遇到感冒還可以這樣做

  1、泡泡或沖洗熱水澡

  重點(diǎn)洗摩七竅,一面用水沖洗子耳鼻舌身,一面按摩五官,尤其應(yīng)按摩鼻翼、鼻腔,以舒適為度。浴后靜坐絕慮5~10分鐘,其間身體注意保暖,肢軀不要亂動(dòng),不講求姿勢(shì),總以舒服為準(zhǔn)。當(dāng)機(jī)體進(jìn)入最佳自調(diào)狀態(tài)(此時(shí)不要停止靜坐),陰陽(yáng)很快調(diào)整到新的平衡狀態(tài)時(shí),全身即會(huì)感到舒泰清爽,感冒癥狀減輕。

  2、口腔護(hù)理

  感冒高熱病人唾液分泌減少,口腔黏膜干燥,易引起口腔炎、舌炎和黏膜潰瘍等,應(yīng)在晨起、睡前及飯后協(xié)助病人漱口或用棉球揩擦,防止口腔感染。

  3、密切觀察體溫

  高熱病人應(yīng)每隔4小時(shí)測(cè)量體溫一次,注意觀察病人的面色、脈搏、呼吸、血壓及出汗等情況。小兒高熱易出現(xiàn)驚厥,應(yīng)及時(shí)就診。體溫恢復(fù)正常三天后,可遞減為每日測(cè)二次體溫。

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