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如何調(diào)理肺脾腎有效

2016-06-09 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:熬夜時(shí)間長(zhǎng),或者老年人由于血液循環(huán)功能降低,晨起可能會(huì)有眼皮略微腫脹,適當(dāng)休息會(huì)得以改善;而病理性水腫除了跟腎有關(guān),還可能和肺、脾有關(guān)。

  中醫(yī)美容的專家提示,早晨出現(xiàn)眼睛腫,這個(gè)時(shí)候,不僅需要及時(shí)護(hù)膚,調(diào)理肺脾腎也是關(guān)鍵。要知道如果肺脾腎出現(xiàn)問(wèn)題,就可能會(huì)讓你出現(xiàn)浮腫眼。那么,如何調(diào)理肺脾腎最有效?下文做了解讀。

  如何調(diào)理肺脾腎最有效

  熬夜時(shí)間長(zhǎng),或者老年人由于血液循環(huán)功能降低,晨起可能會(huì)有眼皮略微腫脹,適當(dāng)休息會(huì)得以改善;而病理性水腫除了跟腎有關(guān),還可能和肺、脾有關(guān)。

  中醫(yī)認(rèn)為,人體的水液在氣的推動(dòng)下在全身運(yùn)動(dòng)、代謝,這就是“氣化”,而氣化作用又跟肺、脾、腎三臟相關(guān),關(guān)鍵在于腎。肺能疏通、調(diào)節(jié)水液運(yùn)行的通道,風(fēng)邪侵犯肺,宣發(fā)的功能就會(huì)受到影響,而不能通調(diào)水道、把水液散布到全身,水濕在局部停留,就可能發(fā)生水腫。脾主水谷運(yùn)化,外感水濕、脾陽(yáng)被困,過(guò)食生冷或過(guò)度疲倦傷脾,造成脾虛,無(wú)法布散水精,也可造成水腫;而腎臟主水,腎陽(yáng)是人體陽(yáng)氣的根本,是一種熱動(dòng)力,能溫循水液并推動(dòng)它在人體中運(yùn)行,腎陽(yáng)不足,水液停滯在肌膚,也能形成水腫。

  中醫(yī)認(rèn)為過(guò)度勞累傷腎。在臨床上也發(fā)現(xiàn)過(guò)度勞累、感冒是腎炎發(fā)生的最常見(jiàn)誘因,因此要盡量避免過(guò)度勞累和感冒,以防發(fā)生腎炎或使原有的病情加重。此外,對(duì)于腎炎患者來(lái)說(shuō),還要注意以下三點(diǎn):一是低鹽、清淡飲食,每天食鹽攝入量最好不要超過(guò)3克;二是少吃或不吃辛辣刺激性食物;三是注意休息,不要做劇烈運(yùn)動(dòng),如踢足球、打籃球、長(zhǎng)跑,可做一些舒緩的運(yùn)動(dòng),如打太極拳。

  要想調(diào)理肺脾腎,就要打造健康生活方式,注意勞逸結(jié)合。只有你生活習(xí)慣好,才能調(diào)理好肺脾腎。中醫(yī)專家告訴你,我能的體內(nèi)有很多重要器官,如果養(yǎng)護(hù)不到位,膚質(zhì)就好下降,皮膚也會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題,所以要注意保養(yǎng)內(nèi)臟。以上就是讓我們了解如何調(diào)理肺脾腎最有效。

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