社會斷發(fā)展，人們?yōu)榱司o跟時代步伐不論是生活節(jié)奏還是工作節(jié)奏都是越來越快的，就連日常飲食的速度也加快了，長期以往對于腸胃的健康非常不好，而慢性胃炎的日漸高發(fā)就是因此而產生的。那么，對于慢性胃炎這一疾病我們該怎么辦呢?

　　慢性胃炎是發(fā)生在我們身邊的一種常見又普遍的疾病，在各種各樣的胃病當中發(fā)病率是較高手一種。中醫(yī)講究“藥食同源”，根據門診常見癥狀，將其分為以下四類。

　　肝胃郁熱：這是一種胃痛疾病的常見類型，除此之外還有很多其他類型，胃病類型不同癥狀表現(xiàn)也不一樣。肝胃郁熱型胃痛的常見癥狀是胃脘脹悶，口苦口干有異味，大便偏干，胃痛心煩，舌黃厚膩，年輕人臉上長痤瘡。

　　脾胃不和：在日常生活當中說到養(yǎng)生保健總是會提到脾胃健康，而這正是因為越來越多的人都出現(xiàn)了脾胃不和的情況，是需要多加注意的。脾胃不和的常見癥狀表現(xiàn)為進餐后胃中飽滿，打嗝泛酸，腹脹，食欲差。

　　胃陰虧虛：胃健康是現(xiàn)代社會人人都應該要加以注意的一種健康問題，隨著出現(xiàn)胃部不適的人是越來越多，這已經發(fā)展成為了日常生活中最為常見且普遍的一種健康問題了，胃陰虧虛就是其中一種。而胃陰虧虛的常見癥狀則是進食無味，口燥咽干，手腳心熱，舌紅少苔。

　　脾胃虛寒：對于脾胃虛寒的癥狀大家應該是都不陌生的，因為在日常生活當中出現(xiàn)脾胃虛寒的朋友們是較為常見的，因此大家也最易受到脾胃虛寒的侵犯和影響。脾胃虛寒的常見癥狀表現(xiàn)是腹脹腹?jié)M，食欲差，乏力怕冷，受涼或吃油膩食物易犯病，舌淡苔白。

　　暑天吃啥清熱又養(yǎng)胃

　　1、五豆粥

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　　原料：黃豆25g，綠豆25g，赤小豆25g，黑豆25g，炒扁豆25g，紫米50g，大米100g

　　制法：(1)把豆子洗凈，用清水浸泡至少4小時。(2)泡好的豆子放在鍋里，加入適量的水，大火煮開后用小火熬，1小時之后關火。不要打開蓋子，在鍋里燜15到20分鐘，這樣五豆粥就煮好了。

　　功效：中醫(yī)認為，五色入五臟，五豆粥含豐富的蛋白質、脂肪、糖類、維生素B1、B2、B6和維生素A等物質。綠豆清暑熱生津，赤小豆消腫利水，炒扁豆健脾止瀉，黑豆除煩解毒。五豆粥具有清熱解毒、健脾和胃等功效。

　　2、菊花薏米粥

　　原料：菊花25克，薏米100克，橘皮、蜂蜜適量。

　　制法：(1)橘皮洗凈，切成細絲;薏米洗凈稍浸泡;菊花洗凈、撕瓣。(2)將薏米和橘皮絲一起放入鍋中，加入適量清水煮沸，加入菊花，改用小火煮成粥即可。

　　功效：菊花能清肝明目，薏米利水除濕。菊花薏米粥有助清熱祛濕，對于熬夜引起的目赤腫痛、眩暈頭痛尤為適宜。

　　3、蓮子扁豆薏米粥

　　原料：炒扁豆50克，蓮子50克，薏米100克，紅棗10顆，陳皮3片，大米適量。

　　制法：將材料清洗干凈后，將炒扁豆等浸泡兩小時，蓮子不去心。將所有材料加水煮粥。

　　功效：此粥健脾和胃、養(yǎng)心平肝，對心悸失眠、暑熱傷氣均有治療效果。對于脾胃虛弱、食欲減退的人群非常適合。

　　4、百合麥冬紅棗粥

　　原料：紅棗10枚，百合30克，麥冬10克，大米適量。

　　制作：將材料洗凈，加適量水同煮成粥即可。

　　功效：具有補神益氣、清心、養(yǎng)血、安神作用，對心悸、眩暈等有改善作用，而且還能補血強身。

　　慢性胃炎的發(fā)生大家可不要習以為常才好，對于一切會危害和影響到我們身體健康的疾病大家都應該是要抓緊時間調理和積極進行防范的，慢性胃炎如此高發(fā)，那么大家平時就要更加重視，喝粥是一種很好的方法，不僅養(yǎng)胃而且還有清熱減肥的功效，快來試試吧。