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孩子出現(xiàn)貧血如何進(jìn)行膳食調(diào)理?

2016-06-03 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:在日常生活中應(yīng)該注意孩子的身體保健,避免孩子飲食不當(dāng)導(dǎo)致身體肥胖,帶來(lái)更多困擾,平時(shí)大家需要注意多休息,合理地進(jìn)行自我調(diào)理,這樣才能避免造成更多影響,希望更多的家長(zhǎng)注意孩子的身體變化。

  家長(zhǎng)都希望孩子會(huì)出現(xiàn)一些疾病,但是有很多的孩子,卻出現(xiàn)了貧血的現(xiàn)象,嚴(yán)重地影響到了孩子的身體健康,平時(shí)大家需要注意孩子貧血的出現(xiàn),要全面地進(jìn)行調(diào)理,避免造成更多影響,并且在日常生活中也要注意保健,那么,孩子出現(xiàn)貧血如何進(jìn)行膳食調(diào)理?

  酥蜜粥

  功效:補(bǔ)五臟,益氣血,清燥,適宜身體贏弱、虛勞低熱、大便干結(jié)難解的兒童。

  用料:酥油20~30克,蜂蜜15克,粳米100克。

  做法及服法:先將粳米熬煮,待沸后加入酥油及蜂蜜同煮為粥即可食用。

  注意:此粥須溫?zé)崾秤?肥胖兒童不宜食用。

  脊肉粥

  功效:補(bǔ)中益氣,滋養(yǎng)臟腑,滑潤(rùn)肌膚,適用于體質(zhì)虛弱、身體消瘦,營(yíng)養(yǎng)不良,脾胃虛寒等氣血不足的兒童。

  用料:豬脊肉(不可用肥肉)100克,粳米150克,精鹽、川椒粉各少許,香油適量。

  做法及服法:將豬脊肉洗凈切成小塊,用香油烹炒一下,然后加入粳米煮粥,待粥將成時(shí),加入精鹽,川椒粉,再煮沸即可??勺鲈?、晚餐隨意服用。

  注意:肥胖兒童不宜服食。

  蓬萊清粥

  功效:補(bǔ)中益氣,止腹瀉及嘔吐,并且有去虛寒、止渴的作用。

  用料:蓬萊米一杯。

  做法及服法:用6杯清水將洗凈的蓬萊米浸泡1小時(shí),用大火煮沸后,改用小火煮至米粒淀粉化為止,即可適量食用。

  注意:如用高壓鍋,大火煮沸1分鐘后即可關(guān)火,待鍋內(nèi)沸汽消失再開鍋蓋。

  希望上述的這些算式方法,家長(zhǎng)更有所了解,并且在日常生活中應(yīng)該注意孩子的身體保健,避免孩子飲食不當(dāng)導(dǎo)致身體肥胖,帶來(lái)更多困擾,平時(shí)大家需要注意多休息,合理地進(jìn)行自我調(diào)理,這樣才能避免造成更多影響,希望更多的家長(zhǎng)注意孩子的身體變化。

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