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快餐成致敏元兇 鼻敏感該如何根治

2016-05-14 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:日本某網(wǎng)站進(jìn)行了一項(xiàng)研究,訪問(wèn)上萬(wàn)名日本孕婦及兒童,追蹤其日常飲食習(xí)慣和鼻敏感的發(fā)病幾率。結(jié)果發(fā)現(xiàn),常吃快餐的受訪者較常出現(xiàn)鼻敏感癥狀,顯示兩者具有關(guān)聯(lián)性。

  鼻敏感不是一種新病,但過(guò)敏原卻“日新月異”,除常見(jiàn)的灰塵及動(dòng)物毛發(fā)外,最新研究發(fā)現(xiàn),高脂快餐也成了致敏元兇。

  日本某網(wǎng)站進(jìn)行了一項(xiàng)研究,訪問(wèn)上萬(wàn)名日本孕婦及兒童,追蹤其日常飲食習(xí)慣和鼻敏感的發(fā)病幾率。結(jié)果發(fā)現(xiàn),常吃快餐的受訪者較常出現(xiàn)鼻敏感癥狀,顯示兩者具有關(guān)聯(lián)性。香港呼吸系統(tǒng)科??漆t(yī)生吳健聰表示,兒童氣喘及過(guò)敏國(guó)際研究組織已確定了高脂快餐對(duì)鼻敏感的影響。

  快餐為何會(huì)成為致敏元兇?

  1、鹽分及添加劑具有刺激性。薯?xiàng)l、炸雞翅等快餐,鹽分高且不排除為了提升味道而加入了化學(xué)增味劑,兩者都會(huì)刺激呼吸系統(tǒng),誘發(fā)人體過(guò)敏反應(yīng);

  2、脂肪酸過(guò)多??觳褪澄锏牟伙柡椭舅岷头词街舅岷科撸瑫?huì)在人體新陳代謝時(shí)產(chǎn)生自由基,令身體細(xì)胞出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng);

  3、導(dǎo)致少吃蔬果。快餐食品口味較重,而且蛋白質(zhì)和熱量高,經(jīng)常食用會(huì)令人降低吃清淡蔬果的意愿,使體內(nèi)減少抗氧化物質(zhì),氣管加速氧化,難以抵抗自由基的侵害而令身體機(jī)能變差;

  4、致胖加劇癥狀。多吃快餐易令人肥胖,多余脂肪內(nèi)的激素會(huì)令敏感癥狀加劇。

  鼻敏感如何根治?

  1、揉捏鼻部:用手指在鼻部?jī)蓚?cè)自上而下反復(fù)揉捏鼻部5分鐘,然后輕輕點(diǎn)按迎香(鼻唇溝中,平鼻翼外緣中點(diǎn)處)和上迎香(鼻唇溝上端盡頭各)各1分鐘。每天用手指推迎香穴36~100下

  2、推按經(jīng)穴:依序拇指交替推印堂(兩眉中間)50次,用手的大魚(yú)際從前額分別推抹到兩側(cè)太陽(yáng)穴(外眼角與眉梢連線中點(diǎn))處1分鐘,按揉手太陰肺經(jīng)的中府(胸前正中線旁開(kāi)6寸,平第一肋間隙)、尺澤(肘橫紋上,肱二頭肌腱橈側(cè))、合谷(在一、二掌骨間,平第二掌骨中點(diǎn)處)各1分鐘,最后按揉風(fēng)池(頸后側(cè)胸鎖乳突肌和斜方肌相交處凹陷中)1分鐘。

  3、提拿肩頸:用手掌抓捏頸后正中的督脈經(jīng)穴,以及背部后正中線兩側(cè)的經(jīng)穴,自上而下,反復(fù)4-6次。再?gòu)念i部向兩側(cè)肩部做提拿動(dòng)作。重占提揉肩井穴(兩手交叉搭肩,中指尖下處),做3分鐘,按揉肺俞穴(第3胸椎棘突下旁開(kāi)1.5寸)1分鐘。

  4、揉擦背部:用手掌在上背來(lái)回摩擦按揉,感覺(jué)到皮膚透熱時(shí)為度。以上按摩手法每天做1次,10次為一療程。

  5。按揉腳下按揉腳下的肺、氣管、支氣管、呼吸道、腎上腺和脾反射區(qū)。

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