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緩解抑郁癥 中醫(yī)茶療方有奇效

2016-04-07 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:怎么緩解抑郁癥呢?如今生活,工作的壓力很大,加上一些不利的因素,容易引發(fā)抑郁的情緒,甚至一些人出現(xiàn)了抑郁癥的癥狀。抑郁癥的危害是非常大的,那么怎么緩解抑郁癥呢?花茶具有很好的養(yǎng)生功效,下面我們就為大家介紹緩解抑郁癥的花茶方!

  緩解抑郁癥的花茶方!

  1、洋參玫瑰茶

  材料:西洋參、黃芪、

  枸杞

  各2錢,玫瑰15朵。

  做法:將藥材洗凈,加500毫升滾水沖泡,悶約20分鐘即成元氣茶飲。

  效用:清心解郁、補充精神、增強免疫功能。

  2、菊花百合麥茶

  材料:小麥、菊花、百合各約15克。

  做法:皆放入水中,煮成約一壺。

  效用:可安神,減輕舒緩因緊張引起的頭痛。

  3、玫瑰花蜜茶

  材料:干燥玫瑰花10克,蜂蜜適量。

  做法:將玫瑰花加水熬煮,起鍋前加入蜂蜜調(diào)味即可。

  效用:疏肝理氣,緩和疼痛,舒緩情緒壓力。

抑郁</a>癥 <a name='InnerLinkKeyWord' href='//qwdk666.com/zypd/' _fcksavedurl='//qwdk666.com/zypd/' target='_blank'>中醫(yī)</a>茶療方有奇效" src="http://img.jianke.com/article/201604/20160407112437430.jpg" />

  4、安神代茶飲

  材料:茯神、棗仁各10克,朱砂末1克

  做法:將茯神、棗仁研成粗末,加朱砂末共包入紗布中,放保溫杯中,沖入沸水適量,蓋燜20分鐘,代茶頻飲。

  效用:寧心安神,定驚,緩解壓力。用于治療心氣不足所致的虛煩不眠,驚悸,健忘。

  5、甘麥紅棗茶

  材料:小麥30克,紅棗10顆,甘草6克

  做法:將三物水煮去渣取汁,代茶飲。

  效用:緩解神經(jīng)衰弱,減輕壓力。

  6、龍眼冰糖茶

  材料:龍眼肉25克、冰糖10克。

  做法:把龍眼肉洗干凈,同冰糖一起放入茶杯中,沸水,加蓋一會即可飲用。

  效用:安神益智,可治思慮過度,精神不振,失眠多夢,心悸健忘。

  7、蒲公英茶

  材料:蒲公英、冰糖

  做法:沖泡方法簡單,將蒲公英放入鍋中,加入適量清水煎煮15分鐘。煮好后加入適量冰糖即可。

  效用:含特有的蒲公英醇、蒲公英素以及膽堿、維生素、胡蘿卜素等多種健康營養(yǎng)的活性成分,同時含有豐富的微量元素,鈣、鐵的含量較高,特別是富含具有很強生理活性的硒元素Se,具有十分重要的營養(yǎng)學價值。蒲公英茶具有促進腸胃消化、清血、強健肝臟、利尿、化食毒,改善便秘、青春痘、畏寒,可清熱毒、消惡腫等功效。

  怎么緩解抑郁癥呢?以上我們?yōu)榇蠹医榻B了緩解抑郁癥的花茶方案,喝茶可以保健養(yǎng)生,消除抑郁情緒,還能起到美容抑郁的功效,一句多得,大家可以試試!

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