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中醫(yī)治療月經(jīng)不調(diào) 推薦用推拿療法

2016-03-13 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:月經(jīng)不調(diào),是所有女人的通病,主要是指婦女的月經(jīng)周期、經(jīng)量、經(jīng)色、經(jīng)質(zhì)發(fā)生異常改變,包括月經(jīng)先期后期、月經(jīng)過多過少,甚至閉經(jīng),并連續(xù)超過三個周期者。月經(jīng)不調(diào)也可以用中醫(yī)的推拿方法來治療。

  1、月經(jīng)先期

  (1)氣虛

 ?、偃⊙雠P位,家人用手掌順時針摩全腹5分鐘,并置關(guān)元穴振顫3分鐘;再用拇指指腹端按揉血海、陰陵泉、三陰交穴各1分鐘。

 ?、谌「┡P位,家人用中指叩擊八髎穴100次。

  (2)血熱

  ①取坐位,本人先將右足置于左膝上,用左手小魚際貼于右足底涌泉穴,反復(fù)擦30下;再將左足置于右膝上,用右手小魚際貼于左足底涌泉穴,反復(fù)擦30下。

 ?、谌「┡P位,家人用指擦法擦八髎穴2分鐘;再用拇指指腹端陵揉大椎、命門、長強(qiáng)穴各2分鐘。

  2、月經(jīng)后期

  (1)寒凝

 ?、偃⊙雠P位,家人用掌摩法順時針、逆時針交替摩小腹,至其愎內(nèi)有溫?zé)岣袨槎?;再以臍為中心,用雙手分推法分推腹腰,以有熱感為度。

 ?、谌?cè)臥位,家人用拇指指端持續(xù)按壓兩下肢三陰交穴各2分鐘,以局部有酸脹感為度。

  (2)血虛

 ?、偃∽?,家人用雙手拇指、示(食)指同時捏拿兩側(cè)肩井穴2分鐘;再用拇指指腹端按揉大椎穴2分鐘。

  ②取仰臥位,家人用指擦法擦兩側(cè)小腹及腹股溝,至皮膚發(fā)熱為度。

 ?、廴「┡P位,家人用拇指指腹端按揉殷門、委中、承山穴各2分鐘,以局部有酸脹感為度。

  3、月經(jīng)先后無定期

  (1)肝郁

 ?、偃⊙雠P位,家人用拇指指端點按膻中穴30下;再用雙手分推法分推兩胸脅3分鐘;最后用拇指指腹端按揉關(guān)元、三陰交、血海、行間穴各1分鐘,以局部有酸脹感為度。

 ?、谌?cè)臥位,家人用掌擦法從腋下推擦至腰髂部3分鐘,以皮膚發(fā)熱為度。

  (2)氣虛

 ?、偃∽?,家人用拇指指端按壓百會穴2分鐘。

 ?、谌「┡P位,家人用空心拳叩擊八髎穴3分鐘;再用拇指指腹端按揉兩足底涌泉穴各2分鐘。月經(jīng)不調(diào)推拿療法

  4、月經(jīng)過多

  (1)氣虛

 ?、偃⊙雠P位,家人用拇指指腹端用力按揉兩下肢足三里穴各3分鐘,以酸脹為度。

  ②取俯臥位,家人用雙手分推法自下而上推夾脊穴5分鐘;再用空心拳叩擊八髎穴3分鐘;最后用禪推法推背部兩側(cè)腎俞、脾俞、關(guān)元俞及腰陽關(guān)、命門穴各1分鐘。

  (2)血熱

 ?、偃⊙雠P位,兩腿分開,家人用雙手拇指、示(食)指捏拿大腿兩側(cè)肌肉5分鐘。

  ②取俯臥位,家人用小魚際擦兩足底涌泉穴各2分鐘。

  5、月經(jīng)過少

  (1)血虛

  ①取仰臥位,家人用掌摩法順時針、逆時針摩腹2分鐘;再用掌按法持續(xù)按壓關(guān)元、氣海穴各2分鐘。

 ?、谌「┡P位,家人用拇指指端按壓兩側(cè)腰眼各2分鐘。

  (2)寒凝

 ?、偃⊙雠P位,家人將兩手掌搓熱,緊貼小腹部,并施以掌摩法,使熱透腹內(nèi),反復(fù)進(jìn)行10次。

 ?、谌「┡P位,家人以手掌擦兩側(cè)腰部3分鐘,以局部發(fā)熱為度;再用拇指指端持續(xù)按壓委中、承山穴各2分鐘。

 

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