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睡姿不對(duì)使人做“惡夢(mèng)”!俯臥易引發(fā)“春夢(mèng)”!!

2016-01-30 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:人的一生,睡覺的時(shí)間占去了三分之一,良好的睡眠是精力充沛的前提。可事實(shí)上很多人并不具備充足睡眠的條件,一些不良的睡姿就是影響睡眠質(zhì)量的主要原因。

   人的一生,睡覺的時(shí)間占去了三分之一,良好的睡眠是精力充沛的前提??墒聦?shí)上很多人并不具備充足睡眠的條件,一些不良的睡姿就是影響睡眠質(zhì)量的主要原因。

 
  據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》1月6日?qǐng)?bào)道,科學(xué)研究表明,人們?cè)谒X時(shí)的睡姿會(huì)影響睡眠,睡姿不正確容易使人做惡夢(mèng)。
 
  研究表明,左側(cè)臥睡覺更容易做惡夢(mèng),而右側(cè)臥睡眠質(zhì)量相對(duì)較高。約有40%的人表示自己習(xí)慣左側(cè)臥睡并且會(huì)做惡夢(mèng),相比之下,右側(cè)睡覺做惡夢(mèng)的人只占14.6%。更令人驚奇的是,右側(cè)臥睡覺的人在睡夢(mèng)中容易感覺到放松和安全感,夢(mèng)境甜美。
 
  同時(shí),俯臥睡覺的人更容易做美夢(mèng),因?yàn)楦┡P睡覺會(huì)使人聯(lián)想到性行為。支持一種說法的原因是,在俯臥睡覺時(shí),人們接觸到空氣較少,思維容易受限,像被手腳被綁起來一樣,所以腦海中會(huì)產(chǎn)生較多的性愛思想。另一種觀點(diǎn)認(rèn)為,當(dāng)有一個(gè)默默愛慕自己的人,俯臥睡覺時(shí)更容易聯(lián)想到“色情狂”。
 
  該項(xiàng)研究由香港樹仁大學(xué)CalvinKai-ChingYu完成。“這項(xiàng)研究為睡姿影響夢(mèng)境提供了有力證據(jù)。我相信人的大腦在睡眠時(shí)并不是完全和外界分離的。人們?cè)诂F(xiàn)實(shí)環(huán)境中接收到的刺激在白天可能體會(huì)不深,但是會(huì)進(jìn)入夜晚夢(mèng)境中,大腦就會(huì)無意識(shí)的對(duì)這些刺激進(jìn)行加工,形成各種夢(mèng)境。”
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