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具體分析山藥的功效與作用

2015-12-28 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:冬季腹瀉是常見病,有些是功能性的,與細菌、病毒感染無關(guān),不必使用抗生素之類,這時山藥就能發(fā)揮作用。而且對于霉菌性的腹瀉也有明顯作用,每天煮食山藥500克,分二三次吃即可。如果能磨成山藥粉,則每次吃15克。

  中醫(yī)認為山藥不僅是一種食材,它還有中藥價值,是一味中藥材。從食物性味的角度分析,山藥有強身健體、治療疾病等諸多功效。了解山藥的功效與作用,會讓你發(fā)現(xiàn)原來山藥的養(yǎng)生價值這么高。接下來,專家就具體分析了山藥的功效與作用。

  健脾止瀉

  冬季腹瀉是常見病,有些是功能性的,與細菌、病毒感染無關(guān),不必使用抗生素之類,這時山藥就能發(fā)揮作用。而且對于霉菌性的腹瀉也有明顯作用,每天煮食山藥500克,分二三次吃即可。如果能磨成山藥粉,則每次吃15克。

  補肺潤燥

  久病虛損的慢性咳嗽,可以吃山藥調(diào)和。山藥是天然補肺潤燥之品,在臨床上是治療肺虛久咳、虛喘的濟世良藥。

  澀精止尿

  遺精、尿頻都是腎虛所致,山藥補脾的同時,還能補腎,提前吃點山藥,可以防患于未然,對冬季易加重的上述疾病大有好處。吃法簡單,不拘量,可常服之。

  固澀止帶

  婦女白帶增多,無色無味者,可常吃山藥以冶之。山藥有很好的健脾化濕、固澀止帶功能,不論是脾虛帶下還是腎虛帶下,長食山藥一定奏效。

  潤膚祛燥

  山藥能生津潤燥,有滋養(yǎng)皮膚、毛發(fā)的功能,故有美容作用。秋季皮膚極易干燥,使人毛發(fā)枯槁,容顏失華,因此多吃山藥,能潤澤皮膚和毛發(fā)??梢杂蒙剿?00克煮粥,早晚常喝。

  所以說,山藥對于滋陰潤燥、增強體質(zhì)都是有好處的。現(xiàn)在冬季天氣寒冷干燥,人們的體質(zhì)比較差,容易生病,這個時候吃點山藥可以起到強身健體的作用。山藥的適用人群有很多,大部分人都適合經(jīng)常吃點山藥哦。

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