如何輕松把腎補(bǔ)回來,在冬季感覺更“滋潤”?教您一招——按摩“太溪穴”。
太溪穴在哪里?
太溪穴在足內(nèi)側(cè),內(nèi)踝后方,內(nèi)踝尖與跟腱之間的凹陷處。
人體第一大補(bǔ)穴
為什么太溪穴能補(bǔ)腎呢?
太溪穴是人體十二經(jīng)脈中“足少陰腎經(jīng)”的輸穴和原穴。輸穴是經(jīng)氣匯聚的地方,原穴則是臟腑原氣留止的地方,可以認(rèn)為腎經(jīng)的原動力就在這里,因此又稱為人體的一大“補(bǔ)”穴。
《會元針灸學(xué)》記載:“太溪者,山之谷通于溪,溪通于川。腎藏志而喜靜,出太深之溪,以養(yǎng)其大志,故名太溪。”也就是說,腎經(jīng)水液在太溪穴形成較大的溪水。此穴可以源源不斷滋養(yǎng)人體的腎水,溫潤全身組織器官。
要想滋陰補(bǔ)腎、修復(fù)先天之本,就要激活腎經(jīng),這時就可以從腎經(jīng)的“源頭”太溪穴開始。
如何按摩太溪穴呢?
可以采用正坐或平放足底的姿勢,放松全身肌肉,手指按揉到穴位有微微的脹痛或酸痛感,每次30下。
當(dāng)然,也可以使用艾灸溫灸5-15分鐘。
除了補(bǔ)腎,太溪穴還有其他效果嗎?
每天按揉太溪穴能防治因冬季氣候所引起的常見病癥。
此外,太溪穴還能治療腎虛引起的月經(jīng)不調(diào)、遺精、陽痿、小便頻數(shù)、腰痛、咽干、頭暈?zāi)垦!?a target="_blank" href="http://qwdk666.com/jsbpd/" name="InnerLinkKeyWord">失眠等癥狀,但是要堅持按摩。
現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),針刺太溪穴對尿路結(jié)石和腎炎也有一定的治療作用(但中醫(yī)針法相對專業(yè),有相應(yīng)疾病的人應(yīng)通過專業(yè)針灸醫(yī)師治療,不可在家自行針刺穴位)。
補(bǔ)腎壯陽、活血通絡(luò)。用于陰莖勃起功能障礙,中醫(yī)辨證屬腎陽虛者。
健客價: ¥285補(bǔ)腎壯陽、活血通絡(luò)。用于陰莖勃起功能障礙,中醫(yī)辨證屬腎陽虛者。
健客價: ¥390枸櫞酸西地那非片:西地那非適用于治療勃起功能障礙。 腎寶片:調(diào)和陰陽,溫陽補(bǔ)腎,扶正固本。用于腰腿酸痛,精神不振,夜尿頻多,畏寒怕冷,婦女白帶清稀。
健客價: ¥431益腎壯陽。用于腎虧陽痿,早泄,遺精,少精,死精。
健客價: ¥35溫陽補(bǔ)腎。主治用于腎氣虧虛,陽氣不足所致的陽萎、早泄、遺精或弱精癥。
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健客價: ¥18溫陽補(bǔ)腎。用于腎氣虧虛,陽氣不足所致的陽痿、早泄、遺精或弱精癥。
健客價: ¥43補(bǔ)腎壯陽。用于腎陽虛衰所致的陽痿,早泄,遺精。
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健客價: ¥29.9溫陽補(bǔ)腎。用于腎氣虧虛、陽氣不足所致的陽痿、早泄、遺精或弱精癥。
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健客價: ¥36祛腎寒,利尿。用于腎寒腎虛,腰腿痛,尿閉,腎結(jié)石等癥。
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