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脾胃虛弱可咋整 補(bǔ)!吃什么好呢?

2015-11-25 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:隨著社會的進(jìn)步,人們的生活質(zhì)量逐漸提高,對于吃也是越來越講究了,各國各地的小吃,什么好吃吃什么,暴飲暴食,一涼一熱或是過于辛辣之類的壞習(xí)慣全到了大家的身上,這也就導(dǎo)致了很多人脾胃虛弱。脾胃虛弱對身體的危害是很大的,那么脾胃虛弱怎么辦呢?相信愛吃的你一定喜歡用吃來解決,下面來看看吧。

  脾胃虛弱吃什么:

  1.牛肉:味甘,性平。有補(bǔ)脾胃,益氣血,強(qiáng)筋骨之效。用于虛損消瘦,食少納呆,脾虛水腫等。

  2.牛肚:味甘,性平。有補(bǔ)脾胃,助消化,益氣血之功效。用于脾胃虛弱所致的消化不良,氣血不足的體質(zhì)虛弱。

  3.狗肉:味咸,性溫。有補(bǔ)中益氣,補(bǔ)腎助陽之功。用于脾胃虛寒,脘腹冷痛脹滿,飲食減少之癥。但一般不宜于春、夏服用。

  4.雞肉:味甘,性溫。有溫中益氣,補(bǔ)精填髓之功。用于虛勞瘦弱、中虛食少、泄瀉等病。

  5.鴨肉:味甘咸,性平微寒。有滋陰養(yǎng)胃,補(bǔ)血之功。用于胃陰不足所致的厭食等癥。但外感初起,或便溏、腹瀉者不宜。

  6.兔肉:味甘,性涼。有補(bǔ)脾益氣之功。用于脾胃虛弱,飲食減少,體倦乏力,或消渴口干。注意脾胃虛寒者不宜服用。

  7.鵪鶉蛋:味甘,性平。有補(bǔ)益氣血,強(qiáng)筋壯骨之功。用于小兒營養(yǎng)不良,食少,倦怠,腹瀉,幼兒發(fā)育不良等癥。

  這些食物都是日常生活中很常見的,發(fā)現(xiàn)自己脾胃虛弱,不妨試試把這些買回家,多吃一些來調(diào)理調(diào)理身子,當(dāng)然,還要注意蔬菜的合理搭配哦。

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