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白發(fā)能逆轉(zhuǎn) 推薦黑發(fā)食療方

2015-11-21 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:白發(fā)不僅是老年人朋友遇到的一個問題,如今很多的年輕朋友也出現(xiàn)了須發(fā)皂白的情況,這讓我們非常的苦惱。白發(fā)不僅會影響到美觀,也是身體健康的顯示器,那么白發(fā)都會透漏哪些健康信號呢?我們又該如何擺脫白發(fā)的煩惱呢?

  白發(fā)長到哪最危險?

  前額白發(fā):

  多為脾胃失調(diào)。《黃帝內(nèi)經(jīng)》中指出,“女子五七,陽明脈衰,面始焦,發(fā)始墮”。前額屬于陽明,而陽明主要跟脾胃有關(guān),陽明衰,發(fā)變白,實際上是脾胃出了問題。陽明主氣血,調(diào)理時注意不要熬夜,以免傷氣傷血。

  年輕人氣血旺盛,熬夜后很快就能恢復,但到了三四十歲,再熬夜就很難恢復,白天補好幾個小時覺都比不上晚上早睡一小時。晚上在11點前睡覺,能幫助藏精藏血,保持精力旺盛。

食療</a>方" src="http://img.jianke.com/article/201511/20151121172357606.jpg" />

  兩鬢白發(fā):

  或為肝膽不足。兩鬢,即耳旁的部位,主要跟膽有關(guān)。由于肝膽互為表里,所以跟肝也有關(guān)系。而肝主藏血,所以兩鬢長白發(fā)主要因為血不足。補血的同時要注意補氣,如吃點紅棗健脾補氣,或喝點小米粥,因為氣可生血、行血、化血,氣補好了,血也就升上來了。

  頭頂、后腦白發(fā):

  腎氣不足引起。頭頂是督脈、任脈經(jīng)過的地方,任督二脈跟腎關(guān)系最密切。頭頂長白發(fā),多由于腎氣不足。后腦勺的部位在任脈附近,自然也跟腎有關(guān)。頭頂、后腦勺長白發(fā)的人,除了要補氣血,還要注意補腎,平時可多吃枸杞、黑芝麻等。

  白發(fā)可逆轉(zhuǎn)成黑發(fā)嗎?

  少白頭部分可逆

  少白頭在兒童中也不少見。少白頭的人一是有家族遺傳史。二是后天性的,由營養(yǎng)不良,缺乏蛋白質(zhì)、維生素引起。另外,用腦過度、過于焦慮也會使孩子過早長白發(fā)。這種白發(fā)是“可逆”的,當孩子能夠保證充足的睡眠,減少壓力,適當補充維生素和微量元素,并輔以頭皮按摩,這些白發(fā)的數(shù)量會逐漸減少進而消失。

  青少年出現(xiàn)白發(fā),跟挑食、精神緊張壓力過大、過度的悲傷有關(guān),這些因素會導致供應(yīng)毛囊的血管痙攣,不能保證發(fā)根的正常營養(yǎng),這樣黑色素不能運輸?shù)轿覀冾^發(fā)上。中醫(yī)認為白發(fā)還與情志關(guān)系很密切。飲食營養(yǎng)不均衡和學習的壓力大、焦慮,會導致少年白發(fā)。有一些少年白發(fā),通過營養(yǎng)和情緒的調(diào)節(jié),是可以得到改善的。

  中醫(yī)食療小偏方讓你告別白發(fā)

  1、將黑豆淘洗干凈并經(jīng)反復蒸、曬后,貯于瓷瓶內(nèi),每日食2次,每次食6克,嚼后淡鹽水送下。同時,每天再吃雞蛋1個,大核桃仁2個,堅持服用,必有療效。

  2、取大核桃12個,剝?nèi)ネ鈿ぜ叭馍弦履?,將核桃肉炒香切碎備用,另取枸杞子?a target="_blank" href="http://qwdk666.com/zypd/1371799.html" name="InnerLinkKeyWord">何首烏各60克,小豆或黑大豆240克。

  先將枸杞子與何首烏加適量水同煎,至汁濃后濾去渣,然后將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中,再同煎至核桃肉稀爛、汁液全部被黑豆吸收為度。最后取出晾干或低溫烘干即可服用。每日服2次,每次6~9克,早晚空腹或饑餓時隨時服用5。

  3、將鮮桑椹1000克(或干品500克)洗凈,加水適量煎煮,每30分鐘取煎液1次,然后加水再煮,共取煎液2次。合并煎液后,再以小火煎熬濃縮,至較為粘稠時,加蜂蜜300克煮沸停火,待冷后裝瓶備用。每次1湯匙,以沸水沖化飲用,每日2次。

  很多20多歲的年輕人也長白頭發(fā),如何才能改善白發(fā)的情況呢?以上為大家介紹了白發(fā)轉(zhuǎn)黑發(fā)的食療方法,希望給大家?guī)韼椭?/p>

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