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中醫(yī)教您消除乳房腫塊

2015-09-10 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:女人乳房健康是很必要的,如果乳房出現(xiàn)腫塊很多人會慌張焦慮,其實從我們日常生活地小習慣做起,我們就可以消除乳房腫塊!請看下面詳細的介紹!

  妙招一、改變飲食習慣

  假如你喜歡吃咸的,還有那些辛辣刺激的食物,那么就需要改一改你的口味了,因為這些食物都是對乳房的健康有著非常大的危害的,應該養(yǎng)成低脂高纖的飲食習慣,盡量多吃一些谷類食物和新鮮的蔬菜水果。

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  妙招二、按摩乳房

  平時應該經常按摩乳房,但按摩的時候動作要輕柔,因為乳房比較脆弱,動作太粗暴的話很容易傷害到乳房。按摩乳房不僅可以緩解不適,還能預防乳腺疾病的發(fā)生,最大的好處是可以豐胸

  妙招三、穿穩(wěn)固、舒適的胸罩

  很多人都認為胸罩只有防止乳房下垂的作用,其事胸罩更大的好處在于可以防止已經受壓迫的乳房神經進一步受到壓迫,從而消除不適。所以,女性朋友一定要佩戴穩(wěn)固、舒適的胸罩,尤其是乳房有腫塊的女性。

  妙招四、使用熱敷

  女性可以用熱敷袋或者熱水瓶等來緩解乳房不適,最好是能夠采取冷、熱交替的方法。

  以上就是怎樣消除乳房腫塊的介紹,有必要時要到醫(yī)院進行檢查,希望您能早日擺脫困擾!

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