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您好，乳腺疾病患者應從生活中找緩解乳腺疾病的方法：1.一定要保持乳汁通暢，乳汁淤積是引發(fā)乳房炎的重要因素，絕不可忽視。如定時哺乳，每次將乳汁吸盡，如吸不盡，可用吸乳器或按摩擠出，以使乳汁盡量排空。如乳汁過稠，塌發(fā)生凝乳阻塞乳管，要多進湯液飲食。不要養(yǎng)成乳嬰含乳頭睡眠習慣，注意哺乳姿勢。 2.情緒要好，負性情緒易引起內火，中醫(yī)說的肝郁氣滯，也能造成積奶。家庭成員要多關照與慰藉產婦，個人樂觀更為現實。 以上就是對于乳房腫塊應注意什么的解答，建議平時吃一些清淡的東西，忌吃辛辣燥熱食物。希望我的解答能夠幫到您。